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Buongiorno, ho 49 anni e sono in premenopausa, ultimanentem nonostante io prenda lo stilnox,faccio fatica ad addormentari ed i periodi di veglia sono sempre più lunghi.Potete aiutarmi magari consigliandomi la melatonina.grazie Paola Domanda posta da: paola |
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Inizi con la classica formulazione da 3 mg ,Key Melatonin Night , o la Fluid se ha livelli di grassi elevati, cosa che nel periodo della premenopausa capita con maggior facilità ,in quanto ,KeyMelatonin Fluid contiene oltre a melatonina del cromo ,minerale che aiuta in questa fase . Non interrompa lo Stilnox se lo assume regolarmente ,ma lo scali eventualmente con gradualità . La risincronizzazione del sistema ormonale notturno e dei cicli fisiologici attuata ,anche lentamente dalla melatonina, è fondamantale per poter affrontare le problematiche legate alla menopausa . In ogni casso una compressa nel momento di coricarsi ,con continuità di orario di assunzione Risposta da: Melatonina.it |
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