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La sera faccio tardi perché vado a ballare il tango. A volte, non riesco a prendere sonno. Mi chiedo se la melatonina mi può aiutare anche se presa ad ore diverse e spesso dopo le 24. (Ho 72 anni.) Domanda posta da: lu |
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Complimenti ,continui a ballare il Tango grande cosa ,non può farle che bene ,va benissimo se prende la melatonina anche dopo mezzanotte ,l'orario ideale è tra le 23 e le 24 ,ma non si preoccupoi un'oretta in più nel suo caso ,per il tango, è concessa . Utilizzi in base all'età ,i 5 mg ,Key Melatonin Defender ,l'importante è che cerchi di mantenere un orario abbastanza costante . Risposta da: Melatonina.it |
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