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utilizzo oramai key melatonin nught da 6 mesi, all'inizio in doppia somministrazione poi 1 alle 20,00 e andata a letto alle 22.fino al 23 dicembre in generale riuscivo ad addormentarmi anche se mi svegliavo alle 2:00 del mattino ma per me che oramai 3 anni di insonnia andava anche bene,il problema è che dal 23 dicembre in seguito ad un viagggio faticoso e ad 2,3 notti di insonnia ho ripreso a non dormire nulla.ho provato di nuovo con la doppia somministrazione, sono dovuta ricorrere al minins e ora al lexodan ma ne prendo poco 5 gocce di minins ma non facevano nulla ieri 8 di lexodan ma non ho dormito nulla e avevo preso doppia sommin di melatonina e tisana con sedivitax....sono di nuovo disperata devo lavorare e accudire i bambini e se non dormo come sto facendo sono uno straccio e in più ho perso tantissimo peso...grazie Domanda posta da: adriana |
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Il miglior consiglio che posso darle e' di avere pazienza,gli alti e bassi ,anche in unpercorso di miglioramento ,vanno accettati,non fare grandi cambiamenti e' quasi sempre la soluzione migliore. Spesso questi periodi capitano in concomitanza con i cambi stagIonali o vengono innescati da eventi straordinari . Prosegua con la doppia somministrazione e non abusi con farmaci che creano dipendenza,in un paio di settimane dovrebbe vedere dei sensibili miglioramenti, altrimenti ci riscriva ,utilizzando possibilmente sempre questa form Risposta da: Melatonina.it |
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