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Buongiorno, soffro di insonnia da un anno, a periodi più o meno, dormo dalle 3 alle 5 ore per notte, con difficoltà addormentamento e risveglio precoce, da 3 settimane sto usando la Night, il sonno è in parte migliorato ed i sogni vividi, non so se passare a due Night (una all'imbrunire ecc. ecc) oppure usare per un periodo la Defender oppure pazientare ancora un pò. Grazie, saluti. Domanda posta da: Antonella |
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Dimenticavo di dire che ho 46 anni ed ho sofferto per il passato di periodi di stress Risposta da: Antonella |
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No ,per ora prosegua come sta facendo vediamo fra tre/quattro settimane se ci sono ulteriori miglioramenti significa che il percorso di risincronizzazione è corretto . I sogni vividi e una minor stanchezza durante il giorno ,sono i primi segnali positivi che in genere si recepiscono utilizzando correttamente melatonina. Risposta da: Melatonina.it |
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Risposta super veloce ed esaustiva! Grazie. Risposta da: Antonella |
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