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CIAO SONO FRANCESCA HO PROBLEMI DI SONNO RISVEGLIO DORMO DA UN PERIODO SONO TRE O QUATTRO ORE A NOTTE . DURANTE LE PRIME ORE DEL GIORNO SONO COMPLETAMENTE SCONVOLTA E IRRITATA MA CON IL PASSARE DELLE ORE MI RIMETTO IN GAREGGIATA. SONO CON MEZZA TIROIDE DA PIU DI VENTANNI E' PRENDO EUTIROX 75MG AL GIORNO .VOLEVO SAPERE SE CI POSSONO ESSERE, NEL TEMPO,CON USO DI MELATONINA ZINCO-SELENIO DELLE PROBLEMATICHE .GRAZIE DA FRANCESCA TREVISO Domanda posta da: francescatreviso |
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la melatonina ,come forse avrà già letto ,ha rarissime controindicazioni . Non è certo un farmaco ,che agisce in maniera immediata e quindi l'unica cosa che richiede è il tempo ,va assunta quindi per poter risincronizzare i cicli fisiologici ,cioè esattamente quello che serve a lei ,per periodi che possono non essere brevi . A questo proposito devo sottolineare che assumendo lo zinco senza il magnesio ,come documentato in uno studio di circa 4 anni fà ,si erodono i livelli di magnesio per cui è preferibile ricorrere ad un 'integrazione di questo minerale ,oppure utilizzare una melatonina che già lo contenga nella formulazione.La costanza e il tempo faranno il resto.Sottolineo che ci sono implicazioni benefiche anche sulla funzione tiroidea ,agendo la melatonina sulla scomposizione dell'ormone tiroideo T4 in T3 Risposta da: Melatonina.it |
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