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vorrei sapere se usare 2 melatonine diverse perchè sono ansiosa, stressata e anche se mi addormento con fatica, verso le 2 le 3 di notte mi risveglio e faccio fatica a riprendere sonno. alle 6 mi devo alzare, dormo abbastanza bene col Tavor ma vorrei cercare di smettere, infatti quando non lo prendo dormo malissimo Grazie. Domanda posta da: miranda |
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Quanti anni ha Miranda ? Risposta da: Melatonina.it |
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53 Risposta da: miranda |
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53 anni Risposta da: miranda |
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53 anni Risposta da: miranda |
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Non è necessario utilizzare due melatonine differenti ,o potrebbe essere ,ma dopo avere fatto un corretto percorso .Per ora inizi con uitilizzare una semplice compressa da 3 MG di Key Melatonin Night ,nel momento di coricarsi intorno alla mezzanotte cercando spegnere le fonti di luce primarie nella stanza dopo 20 minuti da quando l'ha presa. Dopo una settimana mi saprà dire se intraprendera questo percorso come sta andando ,scrivendo possibilmente sempre su questo post , ....e vedremo di darle il suggerimento apppropriato. Risposta da: Melatonina.it |
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