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Salve, vorrei cominciare ad usare la vostra melatonina. Non ho problemi di sonno ma causa lavoro sono costretta ad andare solitamente a letto verso le 3 e svegliarmi verso le 10. In base a ciò, a che ora posso prendere la melatonina? Ho letto che andrebbe presa SEMPRE alla stessa ora e mai oltre mezzanotte (in pratica tre le 22 e le 00). Posso prenderla verso le 00 nonostante poi vada a letto 3 ore dopo? lo scopo principale che mi porta ad assumerla è: alzare le difese immunitarie e combattere lo stress. Inoltre ho altre 2 domande: 1)E' vero che è anche un potente antiossidante? 2) L'introdurre artificialmente melatonina via orale, potrebbe portare ad un processo di atrofizzazione/assuefazione della pineale? Un saluto laura amato Domanda posta da: laura |
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la può prendere anche all'una di notte in questo periodo visto che c'è l'ora legale ,corrisponde alla mezzanotte effettiva. La melatonina è il più potente antiossidante conosciuto in natura. No l'assunzione di melatonina non induce all'atrofizzazione della pineale come nel caso degli altri ormoni ed è questo uno dei sette motivi per cui la melatonina non può essere considerata un ormone. La sua pineale continuerà a produrre melatonina . La melatonina è semplicemente un sincronizzatore dei cicli fisiologici , l'importanza che ha la sincronizzazione sul nostro benessere è fondamentale ,non tanto per curare, ma appunto per prevenire. Risposta da: Melatonina.it |
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