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Salve. Ho 42 anni. da mesi ormai ho una tremenda insonnia. non ho difficoltà a prendere sonno, ma a mantenerlo. Premetto che sono una persona un pò ansiosa. Infatti ho già avuto problemi di insonnia negli anni passati ma mai come adesso. Mi sveglio tutte le notti verso le 3 e non riprendo più sonno, a qualsiasi ora io vada a dormire. Da una decina di giorni stò assumendo la vostra KMN ma il problema continua, anzi è peggiorato. oltre alla melatonina assumo da un mese il magnesio supremo (circa 400 mg)..forse sbaglio..un aiuto per favore. Domanda posta da: Claudio |
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No non sta sbagliando ,ma probabilmente il problema si è radicato e ci vorrà maggiore pazienza . La combinazione con il Magnesio ,va bene . Viste le difficoltà ,le suggerirei di utilizzare la doppia somministrazione con queste modalità , una compressa di Night all'imbrunire ,in questo periodo intorno alle ore 20,30/21 e una seconda compressa nel momento di coricarsi verso le ore 23/24 ,ci tenga aggiornati sull'andamento per ogni necessità o domanda ,possibilmente sempre su questa form Risposta da: Melatonina.it |
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la ringrazio per la celere risposta. Volevo sapere per quanto devo fare la doppia somministrazione. Grazie. Risposta da: Claudio |
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Fino a quando il sonno non si normalizza . La doppia somministrazione è una metodologia che quasi sempre da buoni risultati . Non ci sono reali controindicazioni a mantenerla nel tempo ,noi però suggeriamo di tornare alla singola assunzione in 3/4 mesi .Questo è un periodo propizio per introdurre la doppia somministrazione per via dell'allungamento delle ore di luce Risposta da: Melatonina.it |
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