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Buongiorno. Prendo la vostra melatonina da anni (alterno la Night con la Defender). Vorrei ora iniziare a prendere del Magnesio, a causa di crampi notturni. Il magnesio dovrei prenderlo la sera, dopo cena, quindi ca. un paio d'ore prima della melatonina. Ho letto che il magnesio stimola la produzione di serotonina, che sarebbe quindi il contrario di ciņ che fa' la melatonina. Ci sono controindicazioni ? Grazie mille per un vostro riscontro e buona giornata. Patrizia Domanda posta da: Patrizia |
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Infatti il magnesio sarebbe preferibile prenderlo al mattino ,noi lo utilizziamo in un nostro prodotto, Clavis Harmoniae ,associato al Garum, per la sua azione sulla rilassatezza e sui circuiti di trasmissione interni . Risposta da: Melatonina.it |
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