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Come mai avete fatto una formulazione di melatonia da 1 mg può essere sufficiente per una persona che sta bene ed ha 38 anni come me? Domanda posta da: Mauro |
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le formulazioni a basso dosaggio ,tipo Key Melatonin Light ,hanno la logica di essere assunte da soggetti giovani ,a partire dall'età pediatrica fino ai 40 anni se non ci sono problematiche particolari o insonnie difficoltose. 1mg è più che sufficente per tenere ben programmato l'orologio bilogico notturno e tenere in sincronia i cicli fisilogici. Non dovrebbe essere necessario assumere melatonina solo in presenza di un problema ,la condizione migliore è assumerla preventivamente anche solo saltuariamente per tenere in sincronia l'orologio biologico. Risposta da: Melatonina.it |
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