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la melatonina serve per regolare il sonno? non è sempre vero, perche chi ne fa uso ( ore 20,o ore 21 o ore22) si sveglia sempre alle ore 4-5 del mattino e non va oltre con il dormire. saluti.
Domanda posta da:
La melatonina ,non fa dormire di più ,ma fa dormire meglio. Regola gli eccessi ,non interviene e non cambia l'orologio biologico di una persona che è un meccanismo perfetto tarato sulle esigenze dell'individuo dalla natura stessa.

Risposta da: Melatonina.it




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