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Buonasera Ho 58 anni e da un po' di tempo ho prblemi nell'addormentarmi e ho un sonno leggero e poco riposante.Quale tipo di melatonina dovrei utilizzare.Sto assumendo key melatonin night.Grazie per la risposta.un saluto Domanda posta da: Giovanni Angelo |
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Lei ha l'età in cui in genere si consiglia il passaggio dai 3 ai 5 mg ,ma per ora va benissimo la formulazione che sta utilizzando dia continuità di orario ed assunzione, fra qualche settimana potrà valutare meglio come sta andando ed eventualmente si potrà capire se sia preferibile aumentare la quantità e passare alla Defender. Risposta da: Melatonina.it |
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