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Buongiorno, ho 51 anni e ho ancora il ciclo regolare. Tuttavia ho cominciato a soffrire di vampate di calore e sudorazioni notturne che mi disturbano il sonno... alle 3 o alle 4 sono già sveglia e non mi riaddormento più. Di conseguenza di giorno sono sempre stanca e anche l'umore non è dei migliori, mi sento sempre triste, ansiosa, insoddisfatta. Vorrei sapere quale tipo di melatonina assumere per il problema del sonno che mi risolvesse anche le sudorazioni che puntualmente mi svegliano. Grazie!
Domanda posta da: Titti




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