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Salve, vorrei sapere come sostituire le benzodiazeprine (minias) con melatonina efficace. Usavo melatonina 0,5 g + valeriana 0,008 ma non mi aiutava a dormire bene tutta la notte, alle 5 di mattina ero giá davanti alla tv mente il minias mi permette di dormire fino alle 7, peṛ vorrei eliminarlo. Mi aiutate? Grazie.
Domanda posta da: Elisabetta




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