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Buongiorno, utilizzo la key melatonin night 3mg da tre anni. Ci ho impiegato un po' a sincronizzare il tutto ma ora mi sembra di essere tornata all'inizio...Spiego velocemente: ore 23,30 assumo mezza pastiglia di tavor da 1 mg, ore 23,45 compressa di melatonina, mi addormento quasi subito, per svegliarmi intorno alle 3,00 senza pių riaddormentarmi, oppure mi addormento tardi dopo l'assunzione della melatonina. Ho tentato di togliere tavor, ma sembra solo che l'associazione tavor e melatonina mi faccia dormire!!! Ho provato ad assumere mezza compressa di melatonina alle 18,30 e poi una al solito orario, col risultato di avere sonno e dormire intorno alle 20 per circa 1 ora e poi una volta coricata se nn assumo il tavor, si ripete tutta la solita storia! Chiedo un parere e un consiglio su come procedere. Ora ho 48 anni e nn dono ancora in menopausa. Grazi mille e distinti saluti.
Domanda posta da: Sabrina




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