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Salve sono una ragazza di 35 anni con una bimba di 17 mesi, purtroppo da fine gravidanza ho iniziato a soffrire di insonnia, premetto che la mia bimba la notte non si sveglia giā da una decina di mesi, mentre io a periodi alterni ho questi disturbi del sonno. Solitamente mi addormento verso le 23.30 ma spesso giā verso le 4/5 mi sveglio e o rimango sveglia facendo fatica a riaddormentarmi o mi riaddormento ma con un sonno disturbato, considerando che la mattina alle 06.30 ho la sveglia con conseguente giornata lavorativa vorrei sapere che melatonina mi consigliate. grazie
Domanda posta da: lina




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