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Sono un medico e faccio i turni di notte. Ho iniziato a prendere la melatonina ma quando faccio il turno di notte la devo prendere o no?
Mi sono letto un pò di letteratura e visto che ho la tendenza ad avere al pressione alta ho deciso di prenderla come bioregolatore non certo per prendere sonno.
Grazie

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