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ho 44 anni con depressione cronica e forte ansia da 17 anni. La melat. mi fa addormentare,ma il risveglio precoce alle 4.30 c'è sempre e ne risento. Ho notato anche che se la prendo, il giorno dopo aumenta il mio stato depressivo.Come mai? Cosa posso fare? e vorrei sapere se assumendo melatonina ,l'ormone della crescita aumenta o cala? GRAZIE Domanda posta da: robjxxx |
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Non so che melatonina stia utilizzando, in base alla qualità ed alla grammatura cercheremo di risponderle in modo appropriato. La melatonina in modo indiretto fa aumentare l'ormone della crescita Risposta da: Melatonina.it |
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ora da qualche notte prendo la key melatonin fluid,unica che ho trovato. la prendo alle 21.30 regolare e mi metto a dormire,grazie anche a nopron,un blando ipnotico usato per i bimbi. Però sempre mi sveglio pecocemente,anche prima delle 4.Poi alle 5 mi devo alzare per il lavoro,ma resto col sonno tutto il giorno. Cosa posso fare per non svegliarmi almeno fino alle 5? grazie Risposta da: robjxxx |
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Lei deve comunque svegliarsi alle 5 se ho ben capito . Quindi il numero delle ore è quello.Pian piano la melatonina l'aiuterà a migliorare la qualità del sonno , soffre di depressione da 17 anni , dia qualche mese alla melatonina per rimetterla a posto!!! Risposta da: Melatonina.it |
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