Buongiorno,ho 46 anni e penso di essere in premenopausa,dopo le vacanze vorrei fare esame per vedere se cosi,mi sono accorciate giorni di ciclo e non piu dopo 28 giorni,ma dopo 22-23 arriva il successivo ciclo,sento caldo al viso,calo del desiderio,irritabilita,ansia e grande problema che non riesco a dormire,dormo cosi niente,sono molto stanca,a volte prendo mezzo pastiglia da 0,25 di xanax su indicazione del mio medico,ma non vorrei abusare di farmaci,ogni tanto prendo la valeriana,ma mi da pochi effetti,attualmente non prendo nulla,tranne magnesio mattina,cosa mi puņ consigliare per dormire e per rilassarsi?Grazie per la sua gentile risposta. Domanda posta da: Rosanna |