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Buongiorno,
da ormai più di un mese soffro di insonnia. Poiché sono in cura per l'ansia con due pastiglie di xanax 0,25 penso sia legata all'ansia. Nonostante l'ansia sia in diminuzione, l'insonnia non regredisce, anzi, a volte peggiora. Mi addormento piuttosto velocemente ma solitamente mi sveglio dopo tre ore, mi riaddormento dopo mezz'oretta e mi risveglio dopo 2-3 ore che è ormai quasi mattino e di conseguenza non mi riaddormento più.
Ho provato qulche ipnotic (10 gocce) ma l'unico effetto è stato il prolungamento del sonno con un unico risveglio al mattino ma verso le 5. Consigli?
Domanda posta da: Luca




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