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sono una donna di 43 anni non ho mai assunto melatonina ho problemi di sonno poca energia sono cogionevole .viaggio spesso e nono riesco ad abituarmi subito al jet lag .Possoavere benefici dall'assunzione della melatonina? e in che dosi? grazie
Domanda posta da:
I vantaggi dell'assunzione saranno evidenti sia nel breve ,ma soprattutto nel medio termine.
Puņ iniziare con la formulazione classica (Key Melatonin Night ) 3 mg , trascorsi 15/20 giorni in base ai suoi riscontri si potranno fare eventuali aggiustamenti.

Risposta da: Melatonina.it




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