Ho 65 anni, da alcuni anni assumo Key melatonina defender che mi aiuta in parte ad affrontare i disturbi del sonno... Tra un mese dovrò recarmi in California con un jet lag di 9 ore. Come posso contrastarlo? Posso aumentare per qualche giorno la dose di melatonina che comunque ha già un dosaggio alto(5 mg)? Grazie Domanda posta da: Lucia |