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Ho 65 anni, da alcuni anni assumo Key melatonina defender che mi aiuta in parte ad affrontare i disturbi del sonno... Tra un mese dovrò recarmi in California con un jet lag di 9 ore. Come posso contrastarlo? Posso aumentare per qualche giorno la dose di melatonina che comunque ha già un dosaggio alto(5 mg)?
Grazie
Domanda posta da: Lucia




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