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Salve,
sono un ragazzo di 24 anni...
ho un problema riguardante il sonno...sono diversi mesi che dormo male a giorni alterni!alcuni mesi meglio altri no...sembra di essere in uno stato di dormiveglia che dura tutta la notte, e spesso prendo sonno la mattina prima che suoni la sveglia...non so se si tratti di insonnia perch il sabato notte dormo senza problemi sino a mezzogiorno del giorno dopo...il problema che durante la settimana dormo malissimo e poco...non ho pi quel sonno profondo che avevo prima!
spero mi possa essere d'aiuto...io sto assumendo 1 compressa di melatonina 2 ore prima di andare a letto...senza alcun effetto!
Grazie mille...
Saluti!
Domanda posta da: Max




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