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Salve, grazie per la risposta ma credo di non aver spiegato chiaramente nella mia precedente domanda. Io non ho alcun problema ad addormentarmi al più tardi alle 21 posso dormire; il mio quesito e' inerente il ritmo sonno veglia. Una notte dormo 3 max 4 ore e la notte successiva ne dormo 6 a volte (raramente) 7. A detta dei medici qs non va vene, ma io sto bene poiché la sera prendo un integratore di sali minerali che mi permette di avere un sonno di qualità e quindi al mattino e durante il giorno bon sono affatto stanca.
Domanda posta da: Vittoria




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