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Non dormo bene da alcuni mesi a causa di malumore e forte stress.
Ho 27 anni e ho iniziato a prendere la 'Melatonina retard Valeriana fast' da soli 3 giorni.
I miei orari non sono definiti e il momento di coricarmi, ovvero quando poi assumo la pillola, solitamente arriva alle 2-3am.
Durante la giornata mi sento confusa e stordita.
È il tipo di melatonina o è solo causa degli orari sbagliati?
Domanda posta da: V.




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