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Salve, per vincere l'insonnia ho assunto per lungo tempo le benzodiazepine. Ho difficoltà a prendere sonno e se mi sveglio la notte non prendo più sonno.Ora le vorrei togliere piano piano ed ho comperato la melatonina a lento rilascio. Inizierei con 1mg. Dato che soffro di ansia ho comperato anche la valeriana system forte. Li posso abbinare? Come li dovrei prendere? Grazie per l'aiuto.
Domanda posta da: Fulvia




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