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Buon pomeriggio,da circa un mese soffro di forte insonnia probabilmente legata a stress, la notte non chiudo occhio, è come se fossi in un continuo stato di dormi-veglia, non mi rendo neanche conto se effettivamente riesco a riposare un po'..e qualora questo accada credo avvenga nelle mattinate. Assumo da 3 settimane il Lexotan 25 gocce prima di andare a letto e da 5 giorni ho deciso di ridurle di una goccia a sera arrivando così a 20, non ho visto buoni risultati e durante il giorno mi sento fiacco e stanco. Da ieri ho iniziato ad assumere anche Magnesio Supremo. Nel foglietto illustrativo del Lexotan c'è scritto che per il trattamento dell'insonnia non bisogna superare le 4 settimane, mi piacerebbe quindi passare alla melatonina, potreste spiegarmi qual'è il miglior modo per ridurre gradualmente il lexotan e iniziare la melatonina? e quale tipo di melatonina utilizzare? grazie Domanda posta da: |
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