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Soffro d'insonnia (risvegli notturni) da più di 10 anni, prendo attualmente 2 pillole di minias + 2 pillole di trilafon 2mg e a volte anche tavor 2,5 mg (ho cambiato medicine perché il lormetazepam non mi faceva più nulla, ero arrivata per 3 giorni consecutivi a dormire solo 1.30 a notte). Tuttavia, mi sveglio lo-stesso dopo 1,30/2 ore di sonno e faccio spesso fatica a riaddormentarmi (stresso). Vorrei smettere con le medicine anche perché sono 10 anni che li prendo e ritrovare un sonno tranquillo senza stressare all'idea di andare a letto.

Domanda posta da: Martina




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