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Buongiorno ho 55anni da tre sono in menopausa difficile inizialmente ora molto meglio dormo abbastanza bene anche se con a volte dei risvegli anche pių di uno durante la notte sono una persona ansiosa in passato ho sofferto di attacchi di panico e faccio una vita stressata come tutti ho un ritmo cardiaco alto anche a riposo che ho regolato con la meditazione che pratico oramai da mesi
A parte il consiglio che ho ricevuto in automatico
Desideravo sapere se mi attengo realmente a quella posologia o altro.
Grazie
Domanda posta da: Diana




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