Buongiorno ho 55anni da tre sono in menopausa difficile inizialmente ora molto meglio dormo abbastanza bene anche se con a volte dei risvegli anche pių di uno durante la notte sono una persona ansiosa in passato ho sofferto di attacchi di panico e faccio una vita stressata come tutti ho un ritmo cardiaco alto anche a riposo che ho regolato con la meditazione che pratico oramai da mesi A parte il consiglio che ho ricevuto in automatico Desideravo sapere se mi attengo realmente a quella posologia o altro. Grazie Domanda posta da: Diana |