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Buonasera soffro da qualche anno di insonnia...ovvero mi sveglio verso le 3/4 per riprendere sonno verso le 6,30.sto assumendo la vs melatonina da 3mg ma non noto miglioramenti.anzi stanotte ero sveglia alle 2,30 a quel punto dopo un oretta ho assunto mezza compressa di stilnox.
Che mi consigliate?
Grazie
Domanda posta da: Malu288




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