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Buongiorno.Ho 56 anni, e da 2/3 anni dormo 5/6 ore alla notte, rispetto alle 7/8 di prima, alzandomi già stanco. da circa un mese assumo 2 compresse d i melatonina/zinco/selenio( composizione: 1mg di melatonina,8,7mg di zinco,50mcg di selenio, per compressa)+ 1 cp composta da 666mg di calcio, 334mg di magnesio e 10 mcg di vitamina D, prima di coricarmi. hO notato un sensibile miglioramento della qualità del sonno, ma non delle ore dormite. Vi chiederei cortesemente cosa mi potete consigliare.VI Ringrazio molto anticipatamente.
Domanda posta da: G.R.




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