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scusate io la melatonina la prendo prima di adare a letto pero' la luce è accesa ,sto' sbagliando tutto?pero'io sento i benefici della melatonina
Domanda posta da: meri
Deve preferibilmente mettersi al buio entro 15/20 minuti .
Certo che li sente i benefici anche se è esposta a luci parziali (televisione o lampade ),ma l'assorbimento è inferiore.

Risposta da: Melatonina.it




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