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Devo riferire di una sensazione che mi accompagna durante la notte da quando assumo la melatonina, cioè di aver l'impressione di non dormire in quanto la testa è presente, avverto i rumori anche i più lievi e mi sembra di non staccare la spina. Ciò nonostante il mattino quando mi alzo non sono indolenzita e anche durante la giornata non accuso crisi di sonno. E' gia capitato ad altri? da cosa può dipendere? Grazie per la risposta Domanda posta da: Geppetto |
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Lei meglio di ogno altro ha descritto esattamente ciò che fa la melatonina . La melatonina migliora la fase 5 REM del sonno ,cioè quella dei sogni ,quella in cui a noi sembra di essere svegli e presenti e sbattiamo le palpebre , ma in realtà è la fase riposante ,la migliore. Questo è il motivo per cui durante il giorno siè riposati , molte persone scambiano questa fase come un malessere ,non accorgendosi che durante il giorno la stanchezza non c'è .Io dico infatti che il primo segnale che la melatonina stà facendo effetto è che si è più riposati di giorno Risposta da: Melatonina.it |
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