E' vero che la compressa di melatonina in presa prima di dormire segnala alla ghiandola pineale di NON PRODURRE Mealtonina?e allora in questo caso la dose da prendere alla sera può essere anche solo di 3 mg? Grazie Domanda posta da: Alberto Serena Biella |
no, la ghiandola pineale sente la presenza di melatonina e segnala al resto del sistema che è notte ,ma la nostra ghiandola pineale continua a produrre la sua melatonina. 3 mg vanno bene fino ai 55-60 anni poi è preferibile passare ai 5 mg Risposta da: Melatonina.it |