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Ho un quesito.
Quando prendo la melatonina, spesso ho degli incubi notturni, una serie di sogli complessi a raffica e mi sveglio la mattina molto nervosa.
Premetto che prendo la Melatonina defender 5 mg intera o spezzata in due, ma delle volte, per paura di avere incubi notturni la salto .
Cosa mi consigliate?
Grazie per la risposta.
Domanda posta da:
La melatonina sta lavorando in modo correttoil fatto che lei sogni molto significa che ha un sonno corretto ed una fase REM ideale , proprio quella la fase in cui si riposa meglio e si rigenera il corpo .
Il fatto che molti siano incubi dipende dal suo ego e da ci che lei ha dentro di se ,deve migliorare il suo approccio e miglioreranno anche i sogni.

Risposta da: Melatonina.it




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