Curare l'insonnia è veramente possibile? soffro d'insonnia da 2 anni dormo 2-3 ore per notte ho provato diversi farmaci e sonniferi, ma niente che mi abbia realmente aiutato. grazie Domanda posta da: Ivan |
Sicuramente ,si può migliorare la qualità del sonno con delle soluzioni tecniche naturali che non vadano nelle benzodiazepine che danno solo dei miglioramenti momentanei ,ma alla lunga creano più danni che vantaggi. Nel momento in cui deciderà di provare con la nostra melatonina ,proverò a darle questi suggerimenti Risposta da: Melatonina.it |