Sono una donna di 59 alta 1.62m e peso 87 kg, sono ipertesa ma sotto cura, soffro di dolori diffusi articolari e muscolari e dormo poco e male. Ho già fatto un ciclo di Keymelatonindefender prendendone una compressa prima di corivarmi. Da un mese assumo anche regolarmente cloruro di magnesio. Continuo con questa posologia o devo modificare qualcosa? Domanda posta da: Gabriella |
Prima cosa, i betabloccanti che immagino assuma per l'ipertensione deve prenderli al mattino , altrimenti inibiscono il regolare assorbimento della melatonina , se ha avuto dei miglioramenti continui così ,altrimenti proviamo con la doppia somministrazione ,visto che ha in casa Key Melatonin defender rompa la compressa in due ed assuma mezza compressa all'imbrunire , a seconda che sia al nord o al sud varia di circa 30 minuti , ma più o meno in questo periodo intorno alle 17,30 ,con il passare del tempo sposti pian piano la somministrazione in avanti , la seconda metà o anche una compressa intera ,visti i suoi problemi, nel momento di coricarsi Risposta da: Melatonina.it |