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 CATEGORIA: Suddivisione per Data: "Agosto / 2009"
Salve, sono un poliziotto con lavori a turno in quinta nella sequenza qui sotto riportata:

Primo giorno 19/01
Secondo giorno 13/19
Terzo giorno 7/13
Quarto giorno 01/07
Quinto giorno Riposo

Da notare che il quarto giorno è praticamente attaccato al terzo.
Da questi orari si evince che i miei orari di sonno variano molto sia nel coricarsi che nell'alzarsi.
Ad esempio il primo giorno "spengo la luce" non prima delle 02,30 del mattino e dormo fino alle 9-10 del mattino.
Il terzo giorno mi devo alzare alle 06,00 per poi dover dormire di pomeriggio o di sera per poter effettuare il turno di notte del quarto giorno.
Tutto questo fa si che io soffra di jet leg senza viaggiare :-D Sembra buffo ma è cosi..
Qual'e' il risultato??
Mi sento sempre stanco e ho sonno a tutte le ore del giorno e la "fregatura" sta nel fatto che quando posso riposare non prendo sonno fino alle 03/04 del mattino.
Sono convinto che un adeguato apporto di integratori come la vostra melatonina night ed il Clavis Harmoniae possa darmi una grossa mano ma ho bisogno di sapere da voi quali sono le giuste somministrazioni nei diversi giorni del mio turno a 5 fasi perchè il Test sul vostro sito, che ho già effettuato, è troppo generico e non mi fornisce risposte alle domande di cui sopra.
Grazie in anticipo per la risposta adeguata e professionale che mi fornirete.
Massimo D
Firenze
Domanda posta da: MaxDelly ( 25/08/2009)

Buongiorno,
su vs.consiglio sto assumendo da fine luglio key melatonin fluid,insieme agli isoflavoni di soja,in quanto ho una menopausa con forti sudorazioni/vampate e quindi 3/4 risvegli notturni. Attualmente non ho riscontri positivi ma so che ci vuole un po' di tempo e sono molto fiduciosa. Volevo solo fare presente che ho cambiato tipo di prodotto e attualmente prendo clinnix donna,(prima assumevo esvestrel giorno notte).Ci sono problemi se entrambi i prodotti li assumo la sera ? magari dopo cena clinnix e poi verso le 23 la melatonina? Grazie per la vs.consulenza
Domanda posta da: moka62 ( 25/08/2009)

Quando e a che ora va assunta la melatonina? Prima o dopo i pasti? E' meglio quella istantanea?
Domanda posta da: matment ( 25/08/2009)

buona sera
x due sere ho preso melatonina 5mg, ma la notte dormivo agitata durante il giorno mi sentivo stordita e stanca, è normale?
Domanda posta da: GIANCARLAI ( 24/08/2009)

salve chiedo solo un'informazione a lungo andare la melatonina potrebbe rafforzzare qualche pro'blema di depressione
Domanda posta da: salvatore ( 24/08/2009)

Buongiorno,
ho 43 anni, ho assunto melatonina per più di 2 anni poi ho smesso da alcuni mesi non ho il ciclo mestruale può esserci una correlazione con l'interruzione dell'assunzione di melatonina?
Grazie
Domanda posta da: paola ( 22/08/2009)

salve ,sono ancora io ,leyla ,vi avevo scritto prima ,ma avevo dimenticato di dirvi che spesse volte la mestruazione mi ritarda di molto ,e a volte mi salta anche 1 ciclo come questo mese ,che lo aspettavo per il 13 ,e tutt oggi ancora niente .Cosa mi consigliate ?.Grazie .
Domanda posta da: leyla ( 22/08/2009)

salve gentilissimi dottori ,vi scrissi un mese fa descrivendovi i miei sintomi ,ho 24 anni .sotto vostro consiglio ho assunto per un mese la vostra melatonina naight.mi son trovata abbastanza bene ,mi sento piu tranquilla ,anche se ci sono alcune notti che non riesco a riposare bene ,vertigini non ne accuso piu
, la pressione e sempre bassa ,ma comunque penso che io e quella la pressione che tengo sempre 90 ,60 va be la mia dottoressa dice che alla mia eta e normale .io vorrei sapere se adesso devo continuare ad assumere la vostra melatonina oppure devo interrompere saluti e grazie della vostra disponibilita
Domanda posta da: leyla ( 22/08/2009)

menopausa
Domanda posta da: nina ( 22/08/2009)

salve gent. staff ho ordinato tempo fa 3 scatole di fluid,ma non ricordo quando!potete confermarmi
l'acquisto o l'invio della merce?i miei piu' distinti saluti dalla svizzera.Domi
Domanda posta da: Domi ( 20/08/2009)


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