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CATEGORIA: Suddivisione per Data: "Novembre / 2007"

Sto cercando di smettere di fumare e potete facilmente immaginare che un individuo che si cimenta in una non così facile impresa provi ad attaccarsi a tutto pur di avere un sostegno, almeno psicologico. Sono utilizzatrice di Key night e sto per iniziare proprio stasera la Fluid. Domanda sciocca: credete abbia qualche incidenza sul riassetto del metabolismo, prima di tutto per non soffrire troppo di crisi d'astinenza e, non meno importante, evitare il temutissimo aumento di peso? Grazie per l'aiuto Domanda posta da: Paola ( 14/11/2007)

Ho un problema che non so come gestire! IN SINTESI: Ho 32 anni e prendo da circa 20 giorni 4 mg mezz'ora prima di andare a letto (2 compresse) di melatonina coniugata alla farmacia Crimi di Roma, secondo la ricetta Di Bella-Ferrari (la coniugata è più simile a quella prodotta dal nostro organismo e quindi più facilmente assimilabile): Il motivo PRINCIPALE è per regolare/stabilizzare il mio umore e SOPRATUTTO per migliorare la mia qualità del sonno. (Il secondario è la prevenzione del Cancro e tutti gli altri effetti posiviti). Sono un ragazzo ansioso, ho tic nervosi più o meno evidenti (dipende dai periodi), mi stresso facilmente. Per cui non è per me facile prendere sonno (a volte impiego poco a volte tanto) e comunque ogni notte ho almeno 1 o 2 risvegli (spesso generati dall'esigenza di fare pipì) che poi si traducono in difficoltà a riprendere sonno. RARAMENTE mi sveglio riposato e durante il giorno sbadiglio e ho sonno (in particolare dopo pranzo). Premesso che non bevo caffè, non fumo, non bevo alcolici e conduco uno stile alimentare sano, l'unica mia colpa, a parte i problemi strutturali di cui sopra (tic, ansia, iper-eccitabilità), è quella di andare a dormire sempre tardi (tra mezzanotte e l'una di notte, in media) e svegliarmi tardi (tra le 8:30 e le 9 del mattino). Inoltre non faccio sport, sono molto sedentario (sono cmq magro, per fortuna!). La melatonina la assumo da 20 giorni circa, e già dai primi giorni ho notato grandi miglioramenti: più stabilità sull'umore (nessun miglioramento invece su ansia/Tic/eccitabilità) e buoni risultati sui tempi per prendere sonno (diminuti) e ancora di più sui risvegli notturni (al massimo 1 risveglio con rapido ri-addormentamento). La grande "tristezza" è che tutti questi vantaggi legati al sonno col passare dei giorni sono diminuiti fino addirittura peggiorare!! Sono già 2 notti che oltre i tempi per addormentarmi sono aumentati i risvegli notturni (almeno 3!). Inoltre le poche ore di sonno che faccio sono "leggere" in quanto vivo i sogni, un pò agitati .. infatti li ricordo appena sveglio. Ieri sera, in particolare, ho deciso di aumentare la dose da 2 a 3 compresse (quindi 6 mg) e il mio sonno è stato ancora peggio (non so se è collegata la cosa ...) Molti risvegli, lunghi tempi di ri-addormentamento, etc ... Cosa mi sa succedendo? la Melatonina che all'inzio mi giovava ora mi va contro? Provo a sospendere oppure e ridurre la dose da 2 (solo ieri 3) compresse a una sola compressa ? oppure devo insistere con la Melatonina pechè è presto per trarne risultati? non ci sto capendo ... Mi dica lei, pagherei qualunque prezzo per migliorare la mia qualità del sonno, senza ovviamente usare farmaci. Spero di ricevere un suo conforto ... mi chieda pure se ha bisogno di altre informazini sul mio conto. Saluti, Alessandro Domanda posta da: Alessandro ( 14/11/2007)

Soffro un po di depressione ed ho il colesterolo alto (270).Assumo Torvast 10Mg ,una compressa al giorno.Non vorrei piu' prenderla.Cosa posso fare? Di notte mi sveglio sovente. Domanda posta da: Rosa ( 13/11/2007)

BUONGIORNO VOLEVO CHIEDERE SE VOI SIETE IN CONTATTO O COLLABORATE CON L'ASSOCIAZIONE DEL DOTT. DI BELLA, LO SCOPRITORE DEL MDB A BASE DI MELATONINA E COSA NE PENSATE DELLE SUE SCOPERTE? IL PROF. PIERPAOLI HA COLLABORATO CON LUI? GRAZIE Domanda posta da: LORY ( 13/11/2007)

Salve, ho 37 anni e dopo un lungo periodo di insonnia quotidiana, e l'uso smodato di ogni tipo di tranquillante, sono passato alla Vostra Melatoina Night, e devo ammettere che dopo sei giorni di assunzione stavo già meglio. Ho proseguito per altre tre settimane la medesima assunzione, finché, purtroppo, da due giorni l'insonnia è tornata più forte di prima. Avverto una totale mancanza di sonno, anzi, ho l'adrenalina a mille, tachicardia continua e un forte calore che mi sale durante la notte. Stanotte, sfinito ho addirittura assunto un'altra pasticca di melatonina..ma niente, non ho chiuso occhio..Che devo fare? Forse la melatonina non è un valido rimedio?, Forse il fisico di è abituato e non fà più alcun effetto? Help! Domanda posta da: Claudio ( 13/11/2007)

Ho 46 anni ,assumo Key Melatonin Fluid da circa 2 anni ,da sempre ho avuto disturbi del sonno ,ho sempre avuto un ciclo del sonno breve ,ma ora riposo bene e mi sveglio senza stanchezza ,ho ripreso a sognare e la mattina mi sento carica di energia , ho perso qualche Kilo ,senza cambiare la mia alimentazione ,grazie Domanda posta da: anna ( 13/11/2007)

il 09/11/07 avete risposto ad una persona preoccupata di assumere un ormone... che la melatonina non è un ormone. come mai tutti ircercatori e le pubblicazioni dicono il contrario? cosa sarebbe secondo voi? e che riferimenti bibliografici avete per sostenerlo? è importante vorrei una risposta, grazie. Domanda posta da: massimo ( 12/11/2007)

salve mi capita spesso durante la notte di svegliarmi 2 - 3 volte per notte e di mangiare qualcosina anche una semplice fetta biscottata.Poi dipende dalle sere, ci sono notti che mangio anche qualcosina in piu.Sono perennemente a dieta la sera prima di coricarmi ceno ma tutte le notti mi sveglio e se non mangio anche una stupidaggine non mi riaddormento.Da cosa dipende.se assumessi la melatonina questo disturbo mi passerebbe o mi sveglierei ugualmente? Domanda posta da: ( 12/11/2007)

Buongiorno, sono ipertesa e diabetica posso assumere cloruro di magnesio? Grazie Elena Domanda posta da: faro27 ( 12/11/2007)

Ho 33 anni ed ho sempre avuto un umore un po' "ballerino"; spesso, ritrovandomi in compagnia mi chiudo e divento passivo. Altre volte (raramente) sento di avere un buon umore e riesco ad avere ottimi rapporti con gli amici. Non mi è riuscito di capire quali siano le interferenze e le cause che condizionano il mio umore. Ultimamente poi non riesco ad avere quei bei sonni profondi; mi capita frequentemente di svegliarmi due o tre volte a notte con ancora ben impresso il sogno che stavo facendo (il che vuol dire che non dormivo molto bene)per poi riaddormentarmi dopo una mezzoretta. Inoltre ho il colesterolo a 250 (me lo misuro spesso perchè sono un donatore AVIS) per cui ho iniziato a bere gli yogurt con gli steroli che me lo hanno ridotto di una trentina di unità. Vorrei sapere se la melatonina è utile nel mio caso (soprattutto per l'umore) e che tipo sarebbe il più indicato. Grazie, Federico Domanda posta da: Federico ( 11/11/2007)

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