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 CATEGORIA: Suddivisione per Argomento: "insonnia"
Salve, ho 35 anni, non soffro e non ho mai sofferto di insonnia, ma di recente (e soprattutto nei cambi stagionali e climatici) il mio problema relativo al sonno non è tanto la quantità delle ore che dormo o il tempo che impiego ad addormentarmi, quanto piuttosto la qualità del sonno stesso. Ho il sonno piuttosto disturbato e nelle prime ore del mattino (momento in cui la melatoniana dovrebbe avere più effetto) mi ritrovo in uno stato quasi di dormiveglia, risvegliandomi per niente o poco riposata.
Ho assunto ieri sera per la prima volta una compressa da 3mg di melatonina (Melatonina Fast della Pharmaday). Il mio sonno è rimasto totalmente invariato, come se non avessi assunto niente. So che l'efficacia dipende molto dalla costanza con cui la si assume ma soprattutto dalla marca del prodotto, e, quindi, dalla qualità e dalla purezza della stessa melatonina. Ecco le mie due domande:
- qual è, secondo lei, la melatonina più pura e migliore in commercio (ho il sospetto che il prodotto che ho acquistato non valga un granché)?
- dopo quanti giorni circa dalla prima assunzione dovrebbero incominaciare a vedersi gli effetti (so che c'è gente che già dalla prima assunzione ne trae beneficio)?
Grazie.

Domanda posta da: Milena ( 10/07/2010)

HO A VOLTE IL SINTOMO INSONNIA SECONDO SCUOLE DI PISCHIATRIA COME QUELLA DI CASSANO IL SINTOMO SEGNALA UON SQUILIBRIO DI ALCUNI NEUROTRASMETTITORI NEL CERVELLO QUINDI BISOGNA ASSUMERE PER FORZA PISCOFARMACI PER RISISTEMARE QUESTO CERVELLO PER LORO MALATO IO NON LI VOGLIO ASSUMERE RIUSCIRA UN GIORNO LA MELATONINA A SISTEMARE QUESTI NEUROSTRASMETTITORI MALATI GRAZIE ORMAI LA ASSUMO DA 4 MESI CON DI SONNIFERI SOLO AL BISOGNO. GRAZIE
Domanda posta da: luca ( 09/07/2010)

Ho 47 anni e mezzo, e da un mese a questa parte accuso, oltre a una forte insonnia anche le vampate. Da oltre sei mesi avevo interroto la pillola assunto con il cerotto, perchè secondo me mi creava dei forti mal di testa e anche nausea. Ora ho anche un ritardo del ciclo da un mese e mezzo. Per quanto riguarda l'insonnia sto risolvendo da una settimana con la melatonina che mi è stata consigliata in erboristeria. Ne sto prendendo 5mg., e sto dormando, anche se comunque durante la notte mi svegliano le vampate, ma poi mi riaddormento anche se dopo anche un' ora. Sto anche facendo attività fisica. Secondo lei assumendo la melanina, esiste una piccola possibilità che il ciclo ritorni e che diminuiscano la vampate e la sudorazione? Oppure dovrei riprendere con la pillola per sperare che almeno per qualche anno mi ritorni il ciclo? Era successo un'altra volta che il ciclo scomparisse per 4 mesi e la ginecologa con la pillola è riuscita a farlo ritornare. Ringrazio anticipatamente.
Domanda posta da: serena ( 09/07/2010)

Buongiorno è da ormai 1 anno che soffro di insonnia,il tutto iniziato 1 anno fà dopo forte stata d'ansia che la notte non mi faceva chiuder occhio,ho passato notti a non dormire e dopo aver provato melatonina-valeriana e altre cure naturali sono passata ad assumere En gocce,ora va meglio ,solo che ancora non passo delle notti in bianco,ho ricominciato a prendere da 1 settimana key melatonin night 2 pastiglie prima di dormire ,ma ancora nessun risultato,come mi consigliate di procedere?
Domanda posta da: carola ( 08/07/2010)

Buongiorno, dopo l'esperienza di insonnia della scorsa estate è da mesi che assumo Melatonin Night e siccome nn risolvevo mi avete consigliato di passare alla defender. La scorsa estate dopo mesi di insonnia avevo risolto sotto vs consiglio con la doppia somministrazione cena e prima di dormire della night. Ormai sono 3 settimane di defender e sembrava che le cose andassero meglio. Ora e più di una settimana che nn mi addormento prima delle tre. Nel caso decida come da lei consigliato passare alla doppia somministrazione posso continuare fino alla fine del caldo? Vorrei anche sapere se fosse il caso di abbinare la melatonina a della valeriana e se secondo lei e' efficace. Perchè la doppia somministrazione è piu' efficace visto che poi è la stessa quantità della defender? ho paura che quest'anno nn mi faccio effetto. Fin'ora complessivamente è andata un po' meglio dell'anno scorso che contavo le ore fino anche alle cinque del mattino. Mi è difficile andare a letto sempre alla stessa ora anche perchè poi quando ci provo per giorni conto le ore al buio ...
Domanda posta da: FLAVIA ( 07/07/2010)

Salve, ho 27 ed essendo soggetto ad ansia spesso soffro di insonnia soprattutto quando sono sotto stress col lavoro. Mi capita di non riuscire ad addormentarmi soprattutto in settimana mentre nel week-end quando non lavoro non ho quasi mai problemi. La mia domanda è : posso iniziare ad assumare melatonina solo in settima sospendendo la terapia nel week-end? E inoltre, per quanto tempo devo prendere la melatonina? Forse a 27 anni sono troppo giovane per intraprendere una terapia continuativa. Grazie mille
Domanda posta da: Mico83 ( 06/07/2010)

Salve, sto usando da un anno Key melatonin fluid con notevoli benefici perchè soffrivo terribilmente d’insonnia.
E’ da un po’ di tempo che avverto una certa stanchezza e sonnolenza anche durante la giornata. Cosa faccio?
Grazie mille per la risposta.

Domanda posta da: Antonio ( 04/07/2010)

Salve sarei interessato al prodotto. Ho problemi di insonnia e dolori muscolari. Ho 25 anni e ho un'intossicazione da metalli pesanti.
Quale prodotto può consigliarmi?
Sono troppo giovane per prendere melatonina? Grazie.

Domanda posta da: Daniele ( 03/07/2010)

Buongiorno,ho 45 anni e dall'inizio dell'anno ho iniziato avere i primi segnali di anticipo menopausa (vampate insonnia valori ormonalisballati).Mi è stato consigliato l'utilizzo della pillola anticoncezionale Klaira,che tuttorautilizzo) senonchè nn riesco a risolvere il problema dell'insonnia.Nonostante prendo delle gocce contenenti melatonina, camomilla e valerina dormo pochissimo.Prendere la vostra melatonina(Key Defender) potrebbe essermi d'aiuto?Vi ringrazio
Domanda posta da: paola ( 02/07/2010)

Ho 53 anni e ho preso per circa un mese la night devo dire che la qualità del sonno è migliorata ma nel frattempo ho dovuto prendere del cortisone e broncodilatatori per un bronchite asmatica, alla fine insomma ho smesso la melatonina perchè, anche se avevo affrontato bene tutto il ciclo della malattia, alla fine mi dava ansia, forse per interazione con altre cose che mi disturbavano. Ora la mia ginecologa mi ha dato climanorm a base di magnesio,cimicifuga, soja ecc.. (i miei valori ormonali sono da post-menopausa) devo dire che mi trovo bene ma il mio sonno non è più quello di prima e sono sempre ansiosa.
Ho provato anche quella in gocce ma non ha un grande effetto come la vostra. Forse va presa periodicamente? Ma la Key melatonin si può sospendere e prendere solo in caso di insonnia?

Domanda posta da: mary ( 01/07/2010)


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