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 CATEGORIA: Suddivisione per Argomento: "insonnia"
salve, prendo la melatonina da circa 5 anni....2 mg a notte, ho 33 anni e soffrivo di una leggera insonnia e bassa qualità del riposo

riporto la mia esperienza, dormo 9 ore filate e la qualità della mia vita è migliore. ma devo dire che cn l'andare del tempo sto ingrassando, continuo a fare sport regolarmente (nuoto 2 volte a settimana) e mangiare bene, ma comunque ingrasso.

Non sono obeso (80 kg x 177cm) ma la differenza la noto (adipe sui fianchi e sull'addome), in parte lo ricondurrei all'"invecchiamento" ma solo in parte. Penso quindi sia la melatonina.

Che ne pensate in riguardo?

grazie

Domanda posta da: nicola ( 21/05/2008)

Buondi'
in base alla sua esperienza ritiene normale in un periodo di assunzione della doppia somministrazione di night(6 mesi circa) che appena c'e'un cambio di letto (anche solo per una notte) si abbia insonnia mentre a casa si sta' migliorando?
Grazie

Domanda posta da: ( 20/05/2008)

La melatonina può dare fastidi allo stomaco?da quando l'assumo ho un dolore all'epigastro e difficoltà digestiva,forse devo assumerla non dopo aver cenato?meglio a stomaco vuoto?per quanto riguarda l'insonnia devo ammettere che le cose sono migliorata ma come fare per i dolori?
Domanda posta da: elida ( 19/05/2008)

Soffro di una grave forma di depressione che sto' curando con elopril e anche di una grave insonnia.Prendo da sempre 26 goccie di EN e da settembre ho iniziato la kei melatonin defender con cui mi sono trovata bene,ma purtroppo per problemi familiari che mi angosciano riesco a dormire non piu' di 3 ore a notte.Come posso fare per aumentare la dose di melatonina oppure posso integrarla con la kei night? CORDIALI SALUTI E GRAZIE DELL'AIUTO CHE CI DATE PER RICONQUISTARE UN SONNO NATURALE E NON INDOTTO DA PSICOFARMACI.
Domanda posta da: PINA ( 17/05/2008)

A RETTIFICA DELLA PRECEDENTE: Salve, mi chiamo Antonio ho 47 anni e soffro da sempre di insonnia. Sono iperteso, ho qualche problema epatico e inoltre sono affetto da COLITE ULCEROSA. Attualmente per dormire faccio uso di minias gocce alternandolo a pariodi in cui prendo due compresse di Nopron. Vorrei smettere questi medicinali ed essere consigliato su quale tipo di melatonina orientarmi e con quale dosaggio. Grazie per la risposta e complimenti per il servizio che offrite!!!
Domanda posta da: Antonio

Domanda posta da: Antonio ( 16/05/2008)

Salve, mi chiamo Antonio ho 47 anni e soffro da sempre di insonnia. Sono iperteso e ho qualche problema epatico. Attualmente per dormire faccio uso di minias gocce alternandolo a pariodi in cui prendo due compresse di Nopron. Vorrei smettere questi medicinali ed essere consigliato su quale tipo di melatonina orientarmi e con quale dosaggio. Grazie per la risposta e complimenti per il servizio che offrite!!!
Domanda posta da: Antonio ( 16/05/2008)

Soffro di un insonnia ormai cronica da circa un anno. Vado a letto verso le 23, mi addormento con difficoltà dopo oltre un ora e mi sveglio SEMPRE alle 4,30..Quando non lavoro riesco a recuperare qualcosina il mattino, altrimenti no, ed è tragico..
La melatonina può aiutarmi?? E quale? Potrei associarla allo Stilnox che mi ha prescritto il medico?
Ho 39 anni e non faccio turni di lavoro.

Grazie.

Domanda posta da: Angelo ( 12/05/2008)

melatonina e tessuti oculari: ho letto che la melatonina protegge i tessuti oculari, poichè soffro di un inizio di cataratta, vorrei sapere quale dei 3 prodotti (knight, defender o fluid) è più indicato da assumere. non ho problemi di insonnia, ho 46 anni, sono in premenopausa e soffro di riniti allergiche (parietaria)
Domanda posta da: melania ( 12/05/2008)

Vi scrivo per un problema che mi distrugge.
Da ormai un anno soffro di insonnia. Un insonnia tremenda. Mi addormento con fatica e mi sveglio SEMPRE alle 5 - 6 del mattino e poi non chiudo occhio. Inutile dire che al mattino sonop distrutto. Mi hanno detto di avere un insonnia terminale, che probabilmente nasconde una depressione. io francamente non mi sento depresso, o meglio lo sono il giorno dopo non aver dormito..Ho provato a prendere 10 gocce di EN in alcune sere, in altre ho anche preso melatonina di varie marche, anche la vostra..purtroppo la situazione non migliora, anzi..che posso fare???

Domanda posta da: Paolo ( 07/05/2008)

prendo da circa un anno melatonina in quanto soffrivo di insonnia,ci sono controindicazioni come aumento di peso?
Domanda posta da: ( 05/05/2008)


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