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 CATEGORIA: Suddivisione per Argomento: "insonnia"
soffro da alcuni mesi di insonnia, ho difficoltà ad addormentarmi, ma mi sveglio anche ad intervalli di circa due ore, la mattina crollo per sfinimento, mi sento stanca e comincio ad essere nervosa ed anche depressa.
Domanda posta da: natalia scardino ( 31/03/2009)

Ho 41 anni assumo da circa 1 mese e mezzo la melatonina night con riscontro positivo sull'insonnia, risvegliandomi al mattino molto piu' riposato (adesso mi capita spesso di sognare).ho la pressione arteriosa border line cioe' 130/90 non assumo farmaci ,e il colesterolo a 200.Assumo anche key alghe ai pasti principali 3 al pranzo e 3 a cena. Che melatonina mi consigliate ?La posologia delle alghe va bene? grazie della risposta
Domanda posta da: sauro68 ( 18/03/2009)

Salve,ho 30 anni, ho sofferto di insonnia per alcuni anni, da cinque anni ho riequilibrato il mio orologio biologico, tuttavia mi capita ancora di fare una nottana in bianco circa una volta alla settimana e soprattutto mi capita nel periodo pre-mestruale. Se mi attardo fuori e non vado a dormire al solito orario, cosa che mi capita, non prendo sonno. Che melatonina mi consiglia? La difficoltà non è nel mantenere il sonno ma nel prendere sonno. Grazie.
Domanda posta da: mari ( 17/03/2009)

Salve,
ho 24 anni e soffro di insonnia da 5. Secondo i medici ho un disturbo bipolare stato misto (in cui non mi ci ritrovo), in sostanza se non dormo aumenta l'ansia e la depressione ed inizia il ciclo verso il basso.

Prendo già diversi farmaci pesanti per il sonno, con effetti vari (di solito mi sveglio verso le 3 di notte e poi sonnicchio).

Ieri ho comprato la melatonina key night, l'ho provatama mi sembra che il sonno è rimasto inalterato.

Posso aumentare la dose ? Ho visto su internet che per disturbi bipolare si prendono anche 10mg di melatonina


Grazie,
Roberto

Domanda posta da: Roberto ( 14/03/2009)

IO ho il problema inverso all'insonnia,dormo decisamente troppo e nn riesco a fare a meno del sonno....come posso riuscire a dormire di meno?
Domanda posta da: ( 13/03/2009)

Ho quasi 38 anni ed ho scritto su questo forum lo scorso 2007, quando per una anno da aprile 2007 a giugno 2008 ho assunto melatonina 3 mg per problemi di insonnia. Ho un bambino di 3 anni ed un mese che si risveglia un paio di volte per notte per bere, fare la pipi ed essere coperto e poi si riaddormenta da solo, mentre io non ci riesco ed anche negli intervalli tra un risveglio e l'altro non riesco a prendere sonno perchè sono tesa ed inorecchita se si sveglia. E' la stessa cosa che mi era capitata nel 2007 quando era più piccolo ma con la melatonina ho poi risolto tanto che avevo smesso. Adesso devo ricominciare ma mi ricordo che all'inizio l'effetto non è immediato e che avevo malditesta. Il mio medico mi ha consigliato per un transitorio di 5/6 gg di assumere anche un ipnotico tipo nopron o 1/2 pasticca di "nax" non so cosa. Voi cosa consigliate? Perchè ho proprio bisogno di dormire. La melatonina va assunta sempre intorno alle 22.30-23.00 e poi spegnimento luce entro 15 minuti? C'era anche una doppia somministrazione e in che modo?
Grazie.
Nic71

Domanda posta da: nic71 ( 11/03/2009)

Da circa un anno sto curando ansia e depressione dovuti ad un esaurimento nervoso;ho preso dei farmaci antidepressivi ed ansiolitici e devo dirvi che sono migliorato di parecchio.
L'inconveniente che pero'mi e' rimasto e' il problema dell'insonnia iniziale:cioe' se continuo ad assumere farmaci(xanax 0,5mg e Dalmadorm 30mg ipnotico)riesco a dormire bene;io pero' vorrei abbandonarli ed iniziare sotto consiglio medico ad usare la melatonina che (cosi mi hanno detto),oltre ad aiutare nella sindrome da jet lag aiuta ad indurre il sonno iniziale (il tipo fast).
Voi che consiglio mi date,usare ad esempio solo lo xanax ed abbinarlo alla melatonina,potrebbe essere una buona soluzione o avete qualche altra cosa da sggerirmi?
Saluti e grazie

Domanda posta da: santana ( 09/03/2009)

Da circa un anno sto curando ansia e depressione dovuti ad un esaurimento nervoso;ho preso dei farmaci antidepressivi ed ansiolitici e devo dirvi che sono migliorato di parecchio.
L'inconveniente che pero'mi e' rimasto e' il problema dell'insonnia iniziale:cioe' se continuo ad assumere farmaci(xanax 0,5mg e Dalmadorm 30mg ipnotico)riesco a dormire bene;io pero' vorrei abbandonarli ed iniziare sotto consiglio medico ad usare la melatonina che (cosi mi hanno detto),oltre ad aiutare nella sindrome da jet lag aiuta ad indurre il sonno iniziale (il tipo fast).
Voi che consiglio mi date,usare ad esempio solo lo xanax ed abbinarlo alla melatonina,potrebbe essere una buona soluzione o avete qualche altra cosa da sggerirmi?
Saluti e grazie

Domanda posta da: santana ( 09/03/2009)

56 anni; pre-menopausa con progesterone 200mg cicli di 10 gg ogni 40gg; colesterolo(famigliare??)Tot.261/LDL169/HDL75:assumo da un mese Armolipid e Omega3,6,9;Dieta controllata; Eutirox 75 e 100 a gg alterni; pressione nella norma, ma battito accelerato 85/90; Insonnia da sempre(ripetuti risvegli) dormo 5/6 ore quando sono super fortunata; peso nella norma;stress e ansia da lavoro; carenza vitamina D
Domanda posta da: ( 07/03/2009)

buonasera, vorrei sapere se mia madre di 78 anni, ha problemi di depressione molto remoti, visto che assume sereupin da 10 anni ogni mattina e tavor 1,0 praticamente da una vita, può assumere melatonina defender per combattere non solo depressione e insonnia ma anche l'osteoporosi e tutte le malattie che l'invecchiamento si porta dietro. premetto che sarà molto difficile farle abbandonare il tavor che ormai è diventato come la coperta di linus. ci sono controindicazioni se assume tutte queste cose insieme? grazie.
Domanda posta da: andi ( 05/03/2009)


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