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CATEGORIA: Suddivisione per Argomento: "insonnia"

soffro di insonnia da sempre,a volte va meglio altre peggio, comunque anche nei periodi migliori impiego sempre almeno un'ora per addormentarmi, nei momenti di crisi ci metto anche 3, 4 ore. Ho 30 anni, e mi è difficile andare a letto prima dell'1, l'una e mezzo, in quanto la sera è l'unico momento in cui posso stare un pò con il mio compagno. Mi sveglio tra le 7.45 e le 9, perchè entro a lavoro a volte alle 8.30, altre alle 9.45.Sto prendendo melatonina da circa 2 settimane,1 pillola mezzora prima di coricarmi, per ora i risultati non si vedono (premetto che è uno dei momentacci), so che la melatonina ha la massima efficacia se accompagnata da ritmi regolari, ma un pò di efficacia può averla anche se vado a letto agli orari che le ho detto? grazie! Domanda posta da: paola ( 27/03/2007)

Salve! Soffro di insonnia (abbastanza grave direi.-.. sono ancora sveglio :-D) da taaaanto tempo ma tutto sommato vivo una vita tranquilla e senza troppe noie (un comune 25 enne infondo)! L'anno scorso mi decisi ad andare da un amico psicologo (primario al policlinico universitario) per parlare di quest'insonnia e dopo varie analizi e sedute e tutt'il resto mi disse che era tutto abbastanza in regola quindi mi disse di prendere semplicemente melatonina (Armonia retard) e ricevetti ottimi risultati! Ultimamente lavorando all'estero la mia vita si regolò parecchio e smisi di prendere melatonina (non ne avevo più bisogno, cioè stavo benissimo) mo (vedi prima riga) mi sa che è ora di ricominciare. Ho cercato un pò su internet e leggendo di qua e di la vedo che la melatonina va molto daccordo con lo zinco (credo assente in Armonia retard) presente invece nella K.M.Night! Purtroppo il mio farmacista non ha questo prodotto (tanto gl'ho detto d'ordinarlo) invece ha la Armonia retard quindi chiedo a voi perchè? (beh forse dovrei chiederlo al farmacista vero?) comunque è davvero consigliata la presenza dello zinco? Anche perchè vedo che l'altra costa anche di più (e non c'ha lo zinco)... Maggiori dettagli qui http://www.saninforma.it/Sezione.jsp?idSezione=2468&idSezioneRif=2378#descrizione E proprio qui vedo ingradienti decisamente diversi da quelli usati nella K.M.Night :confused: Ovvero Lattosio, Agente di Rivestimento: Idrossipropilmetilcellulosa, Mannitolo, Melatonina, Coloranti: E171, E131, Antiagglomerante: Magnesio Stearato (Vegetale), Biossido di Silicio. Quindi chiedo a voi (anche se credo di sapere gia la risposta ;-D) quale scegliere??? PS la casellina con l'immagine di verifica non funziona con firefox :incazzed: Domanda posta da: Salvatore N. ( 26/03/2007)

Salve, premetto che sono al 3° mese di gravidanza e da circa un mese soffro d'insonnia, caratterizzata da risvegli precoci(ore 5,00-5,30) o risvegli notturni(ore 2,00-3,00)con estrema difficoltà a riaddormentarmi e frequenti episodi di veglia dalle 2 alle 7 (fino al momento di alzarmi per andare al lavoro)....Il medico mi ha suggerito di assumere la valeriana e, se necessario, il valium, ma sono un pò scettica per il timore di danni al feto. Mi chiedo se l'uso della melatonina possa essere un rimedio efficace, sicuro e privo di controindicazioni. Grazie Domanda posta da: Stefania ( 11/03/2007)

per problemi di insonnia ho iniziato a prendere melatonina commerciale 3 mg.Risultato eccellente!Ma dopo un pò ho avuto diarrea e così pensando ad un'allergia agli eccipienti ho iniziato ad assumere Key melatonin nighte devo dire che non ci sono controeffetti tranne che...non dormo più.Ho provato ieri a prendere 2 pastiglie(6 mg)e finalmente ho dormito anche se dopo qualche ora.Posso continuare ad assurmene così ad alte dosi? Grazie per la vostra sollecita risposta Domanda posta da: letizia ( 02/03/2007)

Ho una figlia di 15 anni che soffre di insonnia. In particolare fa molta fatica ad addormentarsi e di conseguenza al mattino è molto stanca. Io uso la melatonina da 15 giorni e devo dire che già mi accorgo degli effetti benefici sul mio ritmo del sonno. Posso utilizzarla anche per lei? Domanda posta da: Shiva ( 27/02/2007)

l'ansia e l'insonnia in un soggetto affetto da SLA possono trarre beneficio dall'uso di melatonina ? a quale dosi Domanda posta da: speranza ( 26/02/2007)

l'insonnia e l'ansia in un soggetto affetto da sla possono trarre beneficio dalla melatonina? Domanda posta da: ( 26/02/2007)

mio figlio di undici anni da circa un mese soffre di insonnia pensate che pur essendo piccolo possa fargliela prendere? Domanda posta da: patty ( 26/02/2007)

Buongiorno, sono Sara e sono diventata mamma da un anno, in questo periodo ho sofferto di ansia e stress a causa del cambiamento della mia vita per il fatto di dovere arganizzare la mia vita ora come mamma, ho avuto episodi di insonnia che però dopo breve tempo si risolvevano, da una quindicina di giorni però sono tornata ad avere problemi con il sonno, non riesco più a dormire bene, mi addormetno ma poi dopo qualche ora mi sveglio e non riesco più a dormire bene, conseguenza il giorno successivo grande stanchezza e poca voglia di fare qualsiasi cosa. E' da cinque giorni che assumo la sera prima di coricarmi una compresso di melatonina da 3mg ma non vedo dei gran miglioramenti. Vorrei sapere quanto tempo ci vuole prima che il sonno ritorni regolare. Una volta che il sonno diventa regolare la posso continuare ad assumere e per quanto tempo. Vorrei anche sapere tra un po' dovro iniziare la terapia con antistaminici per un'allergia alle graminacee ed una orticaria colinergica io uso a turni il Clarityn, Allerkett e Zirtec, la melatonina interagisce con questi farmaci? Eventualmente la melatonina ha degli effetti benefici per questa allergia e l'orticaria. Chiedo scusa per il papiro e ringrazio anticipatamente. Domanda posta da: Sara69 ( 23/02/2007)

Ho 19 anni e da un po' sto vivendo forti cambiamenti sia a livello emotivo che fisico...in particolare vado in palestra la sera e finisco di allenarmi intorno alle 21. Per questo da un po' il mio organismo non riesce ad abituarsi e diconseguenza mi addormaneto verso l'una o le due, oppure mi sveglio verso le quattro e addio sonno! Ho letto su internet della melatonina, sono andato dal farmacista che me ne ha dato un tipo a gocce e mi ha detto di prenderne 10 ogni sera 30 min. prima di coricarmi. La sto prendendo da soli 2 giorni quindi gli effetti non si vedono...quanto ci vorrà più o meno e secondo lei, data la mia età e l'allenamento che faccio, è normale una consizione di insonnia?? Grazie mille della risposta! Massimo Domanda posta da: massimo ( 16/02/2007)

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