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CATEGORIA: Suddivisione per Argomento: "lavoro"

soffro di insonnia da sempre,a volte va meglio altre peggio, comunque anche nei periodi migliori impiego sempre almeno un'ora per addormentarmi, nei momenti di crisi ci metto anche 3, 4 ore. Ho 30 anni, e mi è difficile andare a letto prima dell'1, l'una e mezzo, in quanto la sera è l'unico momento in cui posso stare un pò con il mio compagno. Mi sveglio tra le 7.45 e le 9, perchè entro a lavoro a volte alle 8.30, altre alle 9.45.Sto prendendo melatonina da circa 2 settimane,1 pillola mezzora prima di coricarmi, per ora i risultati non si vedono (premetto che è uno dei momentacci), so che la melatonina ha la massima efficacia se accompagnata da ritmi regolari, ma un pò di efficacia può averla anche se vado a letto agli orari che le ho detto? grazie! Domanda posta da: paola ( 27/03/2007)

soffro di insonnia da sempre,a volte va meglio altre peggio, comunque anche nei periodi migliori impiego sempre almeno un'ora per addormentarmi, nei momenti di crisi ci metto anche 3, 4 ore. Ho 30 anni, e mi è difficile andare a letto prima dell'1, l'una e mezzo, in quanto la sera è l'unico momento in cui posso stare un pò con il mio compagno. Mi sveglio tra le 7.45 e le 9, perchè entro a lavoro a volte alle 8.30, altre alle 9.45.Sto prendendo melatonina da circa 2 settimane,1 pillola mezzora prima di coricarmi, per ora i risultati non si vedono (premetto che è uno dei momentacci), so che la melatonina ha la massima efficacia se accompagnata da ritmi regolari, ma un pò di efficacia può averla anche se vado a letto agli orari che le ho detto? grazie! Domanda posta da: paola ( 27/03/2007)

Salve da circa due anni soffro di disturbi del sonno. Generalmente la sera prendo sonno senza grosse difficolta' pero dopo qualche ora, avvolte 2, altre volte 3 o al massimo 4, mi sveglio per poi fare nelle migliori delle volte un dormi-veglia alternato da un continuo rigirarsi nel letto e guardare la radiosveglia. Questo succede tutte le notti senza saltarne una. Ho provato a prendere lo Stilnox con il risultato che oltre le prime 4 ore non andavo, con l'agopuntura idem, con la melatonina Phitodream della ABC TRADING per due mesi circa senza riscontrare nessun risultato migliorativo, con la valeriana Dispert da 45mg e da 125mg senza nessun cambiamento, con l'escolzia a gocce idem e da un paio di settimane con un prodotto omeopatico L72 della Lehning e anche in questo caso senza vedere cambiamenti. Una nota: negli ultimi anni lavoro parecchio davanti al PC. Ho qualche possibilita' di riprendere dormire come una volta? E come? Grazie Fabri Domanda posta da: fabri ( 26/03/2007)

ho52 anni 3 anni fa feci un infarto prendo betabloccanti mezza pastiglia di solosa per la glicemia a 127 1 pastiglia di sanaprav e 1 pastiglia di cardioaspirina, sono abbastanza ansioso e anche un pò stressato per lavoro, che tipo di medicinale mi consigliate? ci sono controindicazioni con i farmaci che assumo? grazie Domanda posta da: ( 26/03/2007)

Da circa un anno faccio uso di TI- Melatonin, fisicamente mi sento molto meglio anche se purtroppo causa i miei orari di lavoro non posso prenderla a orari fissi; spero che cio' non alteri le sue proprieta'. Vorrei pero' dormire un po' meglio, ancora purtroppo dormo mediamente 4 ore per notte e vorrei potenziare la mia attivita' sessuale; che cosa potete consigliarmi? Grazie, distinti saluti Domanda posta da: nico ( 19/03/2007)

Salve, premetto che sono al 3° mese di gravidanza e da circa un mese soffro d'insonnia, caratterizzata da risvegli precoci(ore 5,00-5,30) o risvegli notturni(ore 2,00-3,00)con estrema difficoltà a riaddormentarmi e frequenti episodi di veglia dalle 2 alle 7 (fino al momento di alzarmi per andare al lavoro)....Il medico mi ha suggerito di assumere la valeriana e, se necessario, il valium, ma sono un pò scettica per il timore di danni al feto. Mi chiedo se l'uso della melatonina possa essere un rimedio efficace, sicuro e privo di controindicazioni. Grazie Domanda posta da: Stefania ( 11/03/2007)

assumo melatonina occasionalmente di giorno poiche lavoro di notte cio puo essere dannoso? inoltre l' assunsione di 3 mg alla sera per un periodo prolungato (6 mesi) è cosi innocuo come si dice o c' è comunque da stare attenti? grazie per la sua attensione Domanda posta da: giacomo ( 25/02/2007)

la melatonina si usa per regolalizzare il sonno causa lunghi viaggi di lavoro continui con fusi orari di 8/10 ore? Domanda posta da: farfallina ( 23/02/2007)

Salve, ho 27 anni e da qualche settimana sto vivendo in un stato angoscioso...questo dovuto al lavoro, mi sento molto giù di morale e non ho voglia di fare niente (tenendo conto che in genere sono molto attiva, mi annoio facilmente), inoltre fatico ad addormentarmi e mi sveglio quasi tutte le notti non riuscendo più ad riaddormentarmi; premettendo che sono sempre stata abbastanza ansiosa di natura, oltretutto circa un'anno e mezzo fa ho sofferto di attacchi di panico (che non ho voluto curare con farmaci specifici, consigliato dal mio medico lo xanax, perchè mi sentivo intontita il giorno dopo e non riuscivo a concentrarmi bene, così ho preso (a volte anche ora) per qualche mese 3-6gg.di lexotan la sera prima di coricarmi. Il problema è che come ora non mi ero mai sentita...sono in una situazione di completo disagio...e anche al lavoro non mi sento più all'altezza. Ovviamente anche con il mio ragazzo, sono un pò come dire in stand-by, mi sta sopportando diciamo così! Insomma vorrei gentilmente sapere se l'assunzione di melatonina potrebbe aiutarmi a superare questo BELLISSIMO periodo, quindi a ridarmi la carica??? Grazie Domanda posta da: cola ( 14/02/2007)

non essendo reperibile in zonail vs. prodotto vorrei ordinare on line ,a tal scopo chiedo se si possano somministrare sia la night che la fluid;avendo problemi di sonno (da lavoro notturno)e tendenzialmente propendo verso un'ipertensione e colesterolo. Se si in che dosi? grazie per l'aiuto. MATTIA Domanda posta da: MATTIA 43 ( 01/02/2007)

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