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Buongiorno,
ho 35 anni e vi scrivo in quanto come molti, da diversi anni soffro di un sonno poco ristoratore e ultimamente, unito ad un periodo di stress lavorativo e sentimentale, tale situazione ha iniziato a pesare e a farsi sentire come invalidante. Se fino a qualche mese fa avevo oramai negli anni imparato a convivere e a gestire la cosa, ultimamente mi sveglio ed è subentrata l'ansia di non riposare e non recuperare. E percepisco la situazione come più grave.
Premetto che non soffro di difficoltà ad addormentarmi, anzi appena tocco il letto mi crollo come un sasso. Tuttavia, durante la notte soffro di risvegli notturni, qualcuno molto breve, altri più importanti (soprattutto ultimamente restando sveglio, innervosendomi e restando a pensare per ore).
Negli anni e soprattutto ultimamente ho provato diversi rimedi naturali a base di erbe, qualche volta negli anni ho ricorso una tantum ad una mezza pastiglietta di sonnifero (cui però non sono molto orientato e non vorrei mai ricorrere in pianta stabile e se non vi sono davvero costretto), ma con alterni e poco confortanti risultati.
Ho già provato a fare ricorso alla melatonina diversi anni fa, durante gli studi universitari dove ero un po’ in asnia per gli esami. Ma a seguito di alcuni giorni di assunzione avevo avuto strani effetti, quali un sonno cerebralmente molto attivo e conscio, e il risveglio completo a seguito 4 ore di sonno che non erano state tuttavia ristoratrici.
Leggendo però diverse opinioni di persone soddisfatte dall'aver recuperato la serenità e il sonno grazie alla melatonina, ho parlato con medico e farmacista e mi è stato consigliato di tentare con l'assunzione di melatonina retard, per ovviare al fatto che mi risveglio durante la notte.
Ho assunto la prima pastiglie tre notti fa. Premetto che la notte precedente era stata di insonnia (sveglia alle 4:30 fino alle 7, poi un'ora di sonno non intenso). La notte successiva, dopo aver assunto la melatonina retard intorno alle 23:30 ho avvertito dopo una mezz'ora le palpebre pesanti e a mezzanotte e mezza sono crollato.
Tuttavia durante la notte mi sono svegliato (e a ridosso del risveglio ho avuto l'impressione di non esser completamente addormentato) e dopo un bel po' che mi rigiravo, molto irritato e col cervello che viaggiava a 200 all’ora (più del solito, secondo me effetto indotto dalla melatonina), ho guardato l'orologio e ho visto che erano le 6 passate. Ho cercato di riaddormentarmi, ma ogni volta che ero lì lì e il pensiero iniziava a diventare sogno, riprendevo conoscenza e quindi sono rimasto in questa fase di sonno vigile e risvegli e instabilità fino alle 10 passate. Con molto disappunto, avvilimento e mal di testa.
Poi dalle 10 fino a mezzogiorno sono riuscito a riposare un poco. Ma durante il giorno ero molto stanco e sconfortato.
Mi sapreste spiegare il perchè di questi effetti? Ho letto che per avere un pieno effetto della melatonina, occorrerebbe assumerla per almeno un mese consecutivo. Ma come posso riuscirci se già sono in crisi per il sonno e l'assunzione mi fa questo effetto? Se vado in crisi alla prima notte, figuriamoci dopo una settimana. E infatti ho sospeso subito. Ma vorrei capire di più e perchè non riesco a trarre beneficio da essa come fanno molti.

Grazie in anticipo per la vostra risposta.
Pier

Domanda posta da: Pier ( 14/10/2013)

Ho 80 anni sono diabetico emoglobina glicata a 6,9 che curo con NovoNorm da 2 mg. 3 volte al giorno, leggera neuropatia diabetica, pressione stabilizzata con Karvezide 300 mg./12,5 mg 0lre a cardioaspirina, posso assumere Defender?
Grazie per la risposta.

Domanda posta da: Giobatta ( 13/10/2013)

salve ho assoluto bisogno di dormire...ma il problema è mia figlia di 18 mesi...non dorme da quando è nata ed è sanissima....ma ora vorrei provare con la melatonina.... posso usarla così piccola? e se si in che dosi? grazie
Domanda posta da: eleonora ( 10/10/2013)

Salve, uso la Vs KMN, vorrei sapere se posso utilizzare contemporaneamente dei rimedi omeopatici pulsatilla 15 ch e gelsemium 15 ch per ansia e depressione. Le faccio questa domanda perchè leggo nel forum che la melatonina aumenta l'efficacia dei farmaci utilizzati per queste patologie.
Poichè l'omeopatia usa il principio di similitudine per curare, come sicuramente lei saprà, possono esserci interazioni tra questi rimedi e l'utilizzo della melatonina. Grazie.

Domanda posta da: ( 10/10/2013)

soffro di reflusso gastroesofageo già da alcuni anni,chiedo se la melatonina possa essere utile. grazie
Domanda posta da: carlo ( 09/10/2013)

mia sorella ha un ansia reattiva e irritazioni di fronte a un lavoro che non le piace e la stressa di continuo. soffre di insonnia e vorrei sapere quale sarebbe la melatonina giusta per lei. Premettendo che altre volte ha preso delle pasticche in farmacia di melanina o delle gocce . volevo sapere poi se puo assumere melatonina, avendo dei micro noduli tirodei che cura con un basso dosaggio di tiroxina.
Domanda posta da: m ery ( 06/10/2013)

vorrei sapere se e' possibile assumere melatonina e se si a quale dosaggio, se nello stesso periodo e' stato prescritto un farmaco antidepressivo come la paroxetina 20 mg. grazie e saluti cordiali
Domanda posta da: tatoo ( 06/10/2013)

SALVE E DA UN'ANNO CHE STO PRENDENDO LA VOSTRA MELATONONA, E MI TROVO BENISSIMO,SOFFRIVO DI MAL DI TESTA E SONO QUASI SCOMPARSI,OGNI ANNO AL MESE DI SETTEMBRE SOFFRIVO DI RINITE ALLERGICA MAI SCAMPATO UN'ANNO, NON CI CREDEVO MA QUESTO SETTEMBRE NON L'HO PRESA,MA PUO' INCIDERE ANCHE CON QUESTO LA MELATONINA?
Domanda posta da: enzo ( 05/10/2013)

Buongiorno,

per cortesia vorrei sapere per quanto tempo oltre la scadenza sulla scatola della melatonina clavis, si puo' usare. (sulle vostre scatole è scritto"consumare preferibilmente entro il....).
Ho delle confezioni di melatonina fluid con scadenza ottobre 2013 e non so se saranno lo stesso efficaci nei prossimi mesi.

Grazie in anticipo per la risposta.

Domanda posta da: MARIANELA ( 03/10/2013)

Buongiorno.
Ho bisogno di un consiglio. ho 39 anni, mi è stata diagnosticata un'ernia iatale e soffro di reflusso acido. Sto imparando a regolarmi con il cibo, per attenuare questi sintomi, ma ogni tanto mi capita ancora che dopo cena avverta una forte sensazione di acidità e quindi prendo un gastroprotettore. se è molto elevata ne prendo uno anche prima di coricarmi (come indicato sui bugiardini) ma in questo caso come mi devo regolare con la melatonina? la posso assumere praticamente insieme o è meglio sfalsare le due assunzioni?
Grazie

Domanda posta da: Marco ( 03/10/2013)


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