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Facendo ricerche su internet ho trovato notizie contrastanti sull'uso della melatonina e anche chiedendo in varie farmacie alcuni la consigliano altri dicono che è inutile per il mio problema.
Innanzitutto mi presento. Marco, 34 anni, 163 cm, 67 Kg.
Il mio problema è di soffrire di dolori alla cervicale a causa di un vecchio incidente.
soprattutto la sera, capita di fare grande fatica a restare coricato.
Mi viene sonno, ma non trovando una posizione comoda in cui non sento male al collo mi prende un po' d'ansia, comincio a "girare" nel letto e non riesco ad addormentarmi, fino a ora molto tarda poi mi addormento (credo per "sfinimento") e al mattino mi alzo per nulla riposato.
In questo periodo, dopo consulto col mio medico, sto assumendo fans al bisogno, o tachipirina (comunque non tutti i giorni), miorilassanti (ultimamente di origine erboristica, artiglio del diavolo, boswellia e ultimamente delle compresse di artiglio+salice+una terza pianta che non ricordo ma che serve a apportare vit. C), spalmo una crema alla lavanda sui muscoli dolenti con un olio alle erbe e alla sera 10 gocce di lexotan per aiutarmi a dormire.
Voi cosa consigliate? Nel caso volessi assumere melatonina, dovrei prima interrompere per un po' qualcuno di questi farmaci?
Come mai c'è chi mi dice che è inutile assumerla, in quanto non è un sonnifero , ma solo un regolatore del ciclo del sonno?
Se mi risolvete questi dubbi sarò più tranquillo nell'acquisto e uso di melatonina.
Ancora una domanda: che differenza c'è tra la vostra e le svariate preparazioni che si possono trovare in farmacia? me ne hanno fatta vedere una melatonina+valeriana abbinate insieme...
Grazie

Domanda posta da: Luca ( 08/09/2008)

Sono una sostenitrice della melatonina con la quale ho avuto ottimi risultati soprattutto nella gestione dei sintomi tipici della menopausa. Mio marito, tra il resto, grazie alla melatonina ha visto abbassarsi la pressione, il colesterolo e ha avuto persino un miglioramento della vista. Il problema è che io sono affetta da malattie di probabile origine autoimmune; morbo di Crohn associato ad una spondiloartrite sieronegativa, al momento entrambe le patologie sono in remissione e non mi creano problemi rilevanti. A volte vorrei assumere un po' di melatonina per migliorare il sonno e anche perchè sono convinta che abbia molti altri effetti benefici, ma dopo aver letto il libro sulla melatonina di Pierpaoli che la sconsiglia nelle patologie autoimmuni, ho molti dubbi e non so se potrebbe peggiorare la situazione. Vorrei avere consigli e chiarimenti a questo proposito. grazie saluti
Domanda posta da: ( 08/09/2008)

Buongiorno dottore.
La ricontatto perchè avrei una serie di dubbi. gentilmente potrebbe aiutarmi?
Forse sarà un po' lunga, ma io ci provo...

1-La vs. melatonina è estratta dal cacao. Come mai allora su alcuni siti si legge che è sconsigliato assumere cacao o cioccolato a cena in quanto rende più difficile addormentarsi. Forse è più pesante la digestione, ma aiutando a sviluppare melatonina...

2-Ho letto che un bicchiere di latte caldo aiuta perchè il latte contiene triptofano, ma anche cacao lo contiene (da cui voi ricavate la melatonina, se non erro). Quindi latte e cacao prima di coricarsi? (forse è una domanda stupida...)

3-Che differenza c'è tra la vosra e la melatonina che si trova nelle farmacie? forse quest'ultima non è di origine naturale?

4-Come mai l'orario di assunzione è vincolante e come mai bisogna subito spegnere la luce e coricarsi? Forse c'entra con i tempi di "digestione"? La luce "rovina" la melatonina?

5-La melatonina è un ormone, se non erro. Ma ho sentito dire che è pericoloso assumere ormoni. Come mai la melatonina no?

6-E' possibile assumere la melatonina con la valeriana (magari, almeno per la valeriana anche durante il giorno) o è troppo l'effetto sedativo? E se assumessi valeriana di giorno e melatonina la sera?

7-Ho alcuni amici farmacisti, che mi hanno detto che avendo sonno, ma non riuscendo a dormire per i dolori, la melatonina per me non è indicata. Voi cosa mi consigliate?

8-FANS, muscoril, integratori (soprattutto multicentrum), che assumo in questo periodo hanno controindicazioni?

Grazie per la gentile attenzione.

Domanda posta da: Marco ( 07/09/2008)

Soffo d'insonnia da quando è nato il mio bambino, adesso ha 6 mesi e lo allatto 2 volte al giorno, vorrei sapere se posso assumere la melatonina!Grazie
Domanda posta da: simona ( 07/09/2008)

Ho 43 anni, due anni fa sono stata operata per un tumore al seno ormonosensibile, per cui assumo farmaci che mi hanno bloccato il ciclo e ho iniziato a soffrire di ipertensione, insonnia, tachicardia, vampate....
Ci sono controindicazioni per l'assunzione di melatonina?

Domanda posta da: luna ( 06/09/2008)

ho risposto al vs questionario, e mi consigliate la melatonina"defender" io attualmente assumo melatonina da 5mg preparata dalla mia farmacia ,su consiglio del mio cardiologo per i disturbi gia' comunicati
Domanda posta da: ( 06/09/2008)

Salve,purtroppo da 5 mesi mi sono separato e da allora sono sottoposto a forte stress.Troppi pensieri,ansia e fatico ad addormentarmi,per di piu',sono tornato a casa dai miei e mia mamma per problemi personali,si alza molto spesso durante la notte per andare in bagno,svegliandomi.
Insomma tutto l'insieme mi fa' passare notti,dove riesco a dormire poco e male.Al mattino sono decisamente provato ed e' difficile alzarsi.
So che non esiste qualcosa per eliminare i pensieri,ma dormire anche poche ore ma bene,credo possa essere di grande aiuto.
Key melatonin night puo' fare al caso mio?Un'altra cosa vorrei sapere,una volta che si inizia ad usare la melatonina(e si sincronizza il ciclo del sonno)se vari motivi la si dovesse sospendere cosa succederebbe?Il ciclo del sonno si sballerebbe totalmemente?
grazie

Domanda posta da: ( 05/09/2008)

salve,solo una domanda,si puo assumere la key melatonin in concomitanza con la paroxetina?...
Domanda posta da: k56 ( 05/09/2008)

Da circa un mese faccio molta difficoltà a dormire. Difficoltà ad addormentarmi, e quando ci riesco (in realtà crollo x la stanchezza) capita di avere frequanti risvegli, la causa è di un incidente di tre mesi fa, ho ancora forti dolori al collo che spesso mi rendono impossibile rimanere coricata.
Il mio medico mi ha consigliato di far uso di benzodiazepine, prima il lexotan che ho assunto sporadicamente 10-12 gocce solo per dormire. (sporadicamente vuol dire una sera ogni tanto quando proprio avevo dolori più forti, l'unico perido consecutivo è stato 5-6 giorni)
Ora da due giorni mi ha prescritto valium 5mg due pastiglie al giorno ma dormo peggio. c'è comunque stato un periodo di stacco tra le due benzodiazepine in cui mi aiutavo con tisane o valeriana.
In farmacia mi hanno detto che la melatonina secondo loro non è per il mio caso, dicendomi che la melatonina non è un sonnifero.
Aggiungo che i dolori mi stanno portando anche ansia a forza di dormire poco e male.
Cosa mi consigliate?
Grazie

Domanda posta da: Naxhije ( 05/09/2008)

salve dottore,voglio porle innanzitutto i miei saluti e poi questa domanda:se io prenderei ogni sera tre compresse una di ogni nigth,defender e fluid che reazione bisogna aspettarsi dal nostro
corpo e per quando tempo?un grazie sincero

Domanda posta da: domenico ( 05/09/2008)


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