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salve lavoro su un ciclo continuo 2gg di mattina
2gg di pomeriggio 2gg di notte il problema sta che quando smonto dalla notte alle 6am e mi metto a letto verso le 7am non riesco a prendere sonno.
qualche volta che ci riesco vi sveglio di continuo e non supro mai le 3 o 4 ore. aggiungo che quando vado a letto la sera ci metto qualche ora a prendere sonno.

Domanda posta da: giuseppe ( 09/02/2010)

salve, prendo la vostra melatonina da circa 3 mesi, ho letto che è raccomandabile assumerla x un periodo massimo di 3 mesi. è vero?sto facendo la doppia assunzione..una compr alle 19.30 e una alle 22.30 e vedo che ora mi addormento con più facilita, anche se a volte dopo un paio d'ore magari sono già sveglia e mi riaddormento dopo ore..mi consigliate di passare all'unica somministrazione o di continuare con la doppia ancora un pò? mi sto aiutando anche con l'agopuntura e devo dire che ne sto traendo buoni vantaggi da entrambe le cose. saluti
Domanda posta da: silvia ( 09/02/2010)

Salve dottore,

mi chiamo Paolo e mi servirebbe davvero una sua risposta sulla domanda che le sto per fare. Ho 27 anni e soffro di ansia e molto spesso, tra alti e bassi di depressione. Ultimamente credo di star cadendo in uno stato depressivo peggiore del solito. Vorrei sapere se mi può consigliare qualche prodotto naturale per regolare il tono dell'umore e calmare all'ansia. Al momento prendo Vitacalm Buonumore e 1/4 di 75 mg. di Efexor, in quanto sto cercando di toglierlo perchè non vorrei più prendere prodotti chimici.
Prima di coricarmi prendo Key Melatonin Night. Vitacalm Buonumore va bene o mi consiglia qualche altro prodotto magari più efficace?
La ringrazio Anticpatamente

Domanda posta da: Paolo ( 09/02/2010)

Buongiorno a tutti, mi chiamo Sara e ho quasi 32 anni. Da una decina d'anni (precisamente all'inizio del terzo anno di università) ho iniziato a soffrire di notevole ansia e conseguente insonnia (con irritabilità, nervosismo, facilità al pianto e anche umore un po' depresso) strettamente correlate agli esami: la sintomatologia iniziava circa un mese-un mese e mezzo prima di ciascun esame per terminare con il superamento dell'esame stesso. Il mio medico di base mi consigliò di assumere Rizen in questi periodi (5 gocce al mattino, 5 al pomeriggio e 10 alla sera): il farmaco riduceva la sintomatologia e mi permetteva di procedere con gli studi. Ripeto: con il superamento dell'esame, la sintomatologia cessava immediatamente e io mettevo da parte il farmaco fino all'esame successivo. Tutto ciò è andato avanti fino alla laurea, con un periodo di peggioramento (per il carico veramente eccessivo di studio) in cui il Rizen non è più stato sufficiente e allora il medico di base mi consigliò 10 gocce di Rizen al mattino, 10 al pomeriggio, 1 mg di Lorazepam alla sera e 10 gocce di Seropram: questa terapia fu disastrosa, nel senso che peggiorò notevolmente i miei sintomi e appena lo capii (dopo 5 mesi purtroppo) la sospesi e tornai al mio solito Rizen prima degli esami (cercando di essere meno perfezionista e di prentendere meno da me stessa). La cosa funzionò... Ora sto seguendo una scuola di specializzazione (che per fortuna ho quasi finito: mi manca un anno): anche qui, ad ogni esame si è ripetuta la stessa storia e mi sono aiutata col Rizen (e solo occasionalmente col Lorazepam). L'ultima volta è stata durante le scorse Feste natalizie: Rizen e Lorazepam mi hanno aiutato, però questa volta la sintomatologia non è passata con il superamento dell'esame! Il Lorazepam mi ha dato problemi alla sospensione (3 notti di insonnia totale e notevole ansia): suppongo che mi fossi "assuefatta" (in meno di un mese???). La cosa mi ha molto spaventato e così l'ansia è continuata e si è estesa. Questa volta ho consultato una psichiatra, che mi ha assicurato che non ho nessuna patologia seria, ma "solo" (ha detto) una lievissima e comunissima nevrosi d'ansia dovuta al troppo studio. Mi ha consigliato di appoggiarmi al Rizen (che non mi ha mai dato problemi) per qualche settimana e nel frattempo distrarmi, fare attività fisica (corro 20 minuti ogni giorno e noto che mi fa davvero bene), socializzare, etc. (Dice che non ho nemmeno bisogno di una psicoterapia.) Sto seguendo i suoi consigli e, in più, sto assumendo 2 fiale di Mag2 ogni giorno: la situazione mi sembra migliorata, nel senso che da qualche giorno l'ansia non la sento quasi più. Però ho ancora problemi di sonno (dovuti principalmente al fatto che temo di non riuscire a dormire) e allora mi ritrovo ad assumere ancora il Rizen (anche solo 11 gocce prima di dormire. Certe sere però riesco a farne a meno del tutto.) per non rischiare l'insonnia, che mi riscatenerebbe immediatamente l'ansia (stare sveglia di notte e convivere durante il giorno con la stanchezza da insonnia mi agita moltissimo). Ora, mi chiedo: Key Melatonin Night poterebbe fare al caso mio? (Pensavo di assumerla contemporaneamente al Rizen, scalando quest'ultimo progressivamente p.es. una goccia in meno ogni 1-2 giorni) Quanto tempo serve per notare gli effetti della melatonina? Ci sono effetti collaterali? E, soprattutto, se riuscirò a tornare quella di sempre (quando sto bene, sono una "dormigliona" e 8-9 ore di sonno per notte sono la norma per me), la sospensione della melatonina mi darà dei problemi?
Vi ringrazio in anticipo e mi scuso per la lunghezza di questa mia domanda...

Domanda posta da: Sara ( 09/02/2010)

mi sono state diagnosticate: lupus eritematoso e collagenopatia (2002) in terapia con cortisone (deltacortene), aziatropina, celebrex; ipotiroidea dal 1992 con toroidite di haschimoto e morbo di gull in terapia con tiroxina 75mg; morbo di parkinson 2007 in terapia con requip 4mg; grave artrolisi ginnocchio dx in terapia con celebrex e cure fisiatriche; osteoporosi in cura con fosovance 70+5000. Mi hanno parlato della dopamina, cosa ne pensate?
Domanda posta da: iohanna ( 08/02/2010)

Salve, ho 39 anni. Dopo un tumore al seno ho cominciato ad avere problemi di insonnia. E più di un anno che assumo Key Melatonina Def. Vorrei sapere se non c'é il pericolo che il mio corpo si abitui e addirittura non produca più autonomamente la melatonina?
Domanda posta da: Mela ( 08/02/2010)

Gentile Staff , chiedo vs consiglio ho assunto alle 18,00 1 cp di fluid ,e alle 23,00 una di defender , mi capita a volte di dormire poco , cosi avendo le fluid che assume mio marito ,ho pensato di provare la doppia somministrazione . in questi giorni poi ho dei picchi di pressione alta , ancora nei range della pressione . Comunque mi sento un po' ansiosa , penso per via della premenopausa, assumo anche harmonaie 1 cp al giorno chiedo vostro parere .
Domanda posta da: Patrizia Russello ( 08/02/2010)

Su consiglio del farmacista ho acquistato Melatonina Diet in gocce x contrastare i sintomi del climaterio che stanno peggiorando la qualità della mia vita. All'incirca dalle ore 20 in poi cominciano le vampate una ogni dieci minuti, la tachicardia, la depressione e l'insonnia totale...
Ho cominciato ad assume la melatonina 6 gg. fa alla dose di 15 gocce, poi in conseguenza ad una nausea fortissima, una insonnia dalle ore 3 alle ore 5 e il giorno dopo un intorpidimento totale e una totale assenza di appetito, ho diminuito la dose fino a prendere 5 gocce ieri sera, i sintomi collaterali sono rimasti tali. Devo abbandonare?la melatonina non è adatta a me?

Domanda posta da: bi ( 08/02/2010)

Su consiglio del farmacista ho acquistato Melatonina Diet in gocce x contrastare i sintomi del climaterio che stanno peggiorando la qualità della mia vita. All'incirca dalle ore 20 in poi cominciano le vampate una ogni dieci minuti, la tachicardia, la depressione e l'insonnia totale...
Ho cominciato ad assume la melatonina 6 gg. fa alla dose di 15 gocce, poi in conseguenza ad una nausea fortissima, una insonnia dalle ore 3 alle ore 5 e il giorno dopo un intorpidimento totale e una totale assenza di appetito, ho diminuito la dose fino a prendere 5 gocce ieri sera, i sintomi collaterali sono rimasti tali. Devo abbandonare?la melatonina non è adatta a me?

Domanda posta da: bi ( 08/02/2010)

salve, ho 41 anni e da circa 15 soffro di insonnia. Da alcuni anni assumo lexotan, con interruzioni via via meno frequenti. Sono arrivato al punto di non riscontrare più benefici avendo però dipendenza dal farmaco. premetto che vengo da alcuni anni obiettivamente impegnativi (nascita bimbi, cambio sede lavoro, carriera) ma ora la situazione si è finalmente tranquillizzata e vorrei smetterla con i farmaci. Da alcuni giorni ho smesso il lexotan, come potete intuire non sto bene. La melatonina può fare al mio caso? Con quali modalità e in quali dosi? Considerate che il mio orologio biologico è un po' sballato dal lavoro, non rientro mai a casa prima delle 22.30. grazie se mi vorrete rispondere.
Domanda posta da: cris68 ( 08/02/2010)


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