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Soffro di insonnia da quando avevo 12 anni, ora ne ho 67. Sono stata in analisi dal 1971 al 1987 per nevrosi ossessiva; esperienza interessante e abbastanza utile. Ho sofferto a volte di depressione, fortunatamente per periodi brevi. L'insonnia si è accentuata in questi ultimi anni, con l'età e con l'ansia connessa a problemi di salute (due anni fa sono stata operata per tumore al seno). Dormo se assumo Lexotan (3 mg) oppure Dalmadorm (1,5 mg), ma cerco di farne un uso limitato (in media 5-6 volte al mese). Fino a poco tempo fa mi preoccupavo poco dell'insonnia, se non dormivo leggevo. Ho cominciato a preoccuparmi recentemente, da quando ho letto che dormire poco favorisce lo sviluppo di tumori. Per non abusare di benzodiazepine e simili, ho provato con la melatonina. In farmacia mi è stata venduta una scatola di 40 compresse da 3 mg di "Armonia Retard Melatonina", integratore alimentare di melatonina di purezza non inferiore al 99,9%; ogni compressa apporta 3 mg di melatonina, di cui 1 mg a disponibilità immediata e 2 mg disponibili dalla seconda alla sesta ora dopo l'assunzione. Ho preso finora 12 compresse. Effetto nullo! Assumo una compressa di melatonina al momento di coricarmi, di solito verso mezzanotte, ma non dormo proprio: all'una, alle due, alle tre sono ancora sveglia e pensando che l'insonnia mi farà venire il tumore mi decido a prendere un Lexotan o un Dalmadorm, che funzionano. Dormo fino alle dieci o alle undici del mattino dopo. Vita inaccettabile: per il cattivo uso del tempo, per l'ansia che collego al problema "dormire", per la paura che il domire poco e irregolarmente favorisca il tumore. Potete darmi qualche consiglio? Spero non mi diciate solo di provare Key Melatonin; non credo che l'insuccesso della melatonina dipenda dalla marca del prodotto usato. In precedenza avevo provato Melatonina Diet, con analoghi risultati nulli. Vi ho scritto solo perché spero che vi sia tra voi qualche medico esperto di problemi del sonno che sappia darmi qualche consiglio. Ma forse ho sbagliato sito, forse volete soltanto vendere un prodotto. In tal caso scusate il disturbo, amici come prima, continuerò con Lexotan o Dalmadorm. Grazie per l'attenzione. Una domanda a cui forse potete rispondere: Assumere melatonina per tempi lunghi (mesi o anni) può essere dannoso? Grazie. Cordiali saluti. Domanda posta da: ( 05/01/2008)

volevo solo chiedere se ci sono delle controindicazioni nel somministrare la melatonina insieme al serenase in una persona affetta da alzheimer... Domanda posta da: giolia ( 05/01/2008)

dato che mia madre da poco sta prendendo la night e nell'attesa di vedere i suoi benefici volevo chiedere un consiglio anch'io, Ho 19 anni e da qualche anno che ho l'acne mi sono curato da un bravo dermatologo ma continuo ad avere brufoli non più gravi come prima comunque fastidiosi che a volte mi vengono sulle spalle che sono anche dolorosi, poi sono abbastanza nervoso e ansioso e in certi momenti mi sento come una tachicardia so di essere giovane ma chiedevo se la vostra melatonina mi può essere d'aiuto almeno per un pò senza ricorrere ai medicinali, se si quale e per quanto tempo? Grazie Domanda posta da: dade ( 05/01/2008)

io assumo 1 cp. di melatonina 2 volte al di' (ovvero 4 mg + 4 mg ) .Domando se e' meglio assumerla prima o dopo i pasti. Faccio notare che al mattino dopo colazione prendo 1 cps di lyrica e un'altra alle 20 circa prima di cena, alle 23 circa (prima di andare a letto prendo 7 gc di rivotril.Come e' meglio distribuire l'assunzione della suddetta melatonina? grazie Domanda posta da: setant ( 05/01/2008)

melatonina: i siti sponsor\venditori hanno certezze su un campo molto vasto di effetti positivi, i siti tecnici puri e i libri scientifici hanno molte meno certezze, oltre ad opinioni a volte diverse su aspetti diversi: come arrivare alla verità? Domanda posta da: paolo ( 05/01/2008)

Ho 46 anni e il ciclo ha improvvisamente iniziato a saltare per diversi mesi. Il ginecologo mi ha prescritto gli esami ormonali per decidere il da farsi (pillola o terapia sostitutiva). Posso iniziare da subito a prendere la melatonina o è meglio che aspetti di fare gli esami del sangue? Devo prenderla anche se mi prescriverà la pillola? Con quale tipo devo iniziare? Sono già cresciuta velocemente di peso..sigh! Domanda posta da: dona ( 05/01/2008)

Buongiorno, Esiste melatonina anche in gocce. Sono molto sensibile alle medicine e preferisco dosarle poco a poco fino a trovare la dose giusta. Grazie Gardenia Domanda posta da: Gardenia ( 05/01/2008)

come si usa la melatonina? e anche un antistres o aiuta solo a dormire meglio? si puo prendere per sempre? e il dosaggio qualè il piu adatto? grazie Domanda posta da: donatella ( 05/01/2008)

stasera inizio la mia prima c. di M. night(1 prima di coricarmi),posso prendere assieme alla K. alghe o vanno comunque prese a ore diverse? Molte grazie. Domanda posta da: valentina ( 04/01/2008)

abito a reggio emilia sapreste indicarmi dove posso trovare la vostra melatonina e quanto costa grazie Domanda posta da: jeje ( 04/01/2008)

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