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Ho trovato questo articolo su un sito di scienze:

L’ormone melatonina inibisce la formazione della memoria nel pesce Danio zebrato: è quanto sostengono in un articolo pubblicato sulla rivista “Science” i ricercatori dell’Università di Houston, in Texas.

Secondo le attuali conoscenze, la melatonina, prodotta nel cervello dalla ghiandola pineale durante la notte, è coinvolta nella regolazione dei ritmi circadiani e nello sviluppo della memoria.

L’organismo del Danio zebrato (Danio rerio) costituisce un modello di alcuni processi biochimici tipici dei vertebrati diurni, come gli esseri umani. Molti ricercatori ritengono inoltre che il consolidamento dei ricordi e la regolazione del sonno sia comune a molti vertebrati.

La qualità della memoria del Danio zebrato è stata valutata nel corso della sperimentazione in base alla capacità di ricordare un semplice esercizio predisposto dagli autori, guidati da Oliver Rawashdeh.

In molti esperimenti, si è riscontrato come la formazione della memoria sia durante il giorno più solida che di notte, quando la melatonina viene secreta naturalmente.

I risultati di quest’ultimo studio mostrano che la melatonina somministrata durante il giorno sopprime la formazione della memoria. Quando i pesci erano esposti alla luce costante, la formazione della memoria era più forte di notte e la melatonina era ridotta. Infine, quando al pesce erano somministrati farmaci che bloccano la loro capacità di secernere la melatonina di notte, la formazione della memoria veniva di nuovo migliorata.

Cosa ne pensa?

Domanda posta da: ( 22/01/2008)

ono in periodo che richiede molta concentrazione perchè devo sostenere degli importanti colloqui di lavoro, avrei bisogno della maggior lucidità possibile.
Mi può aiutare la melatonina? E che ne pensa se la saaumessi assieme al ginko di cui tanto si decantano le virtù a livello di memoria?
Grazie

Domanda posta da: ( 22/01/2008)

Salve. Ho 37 anni. Vi ho scritto altre volte su questo Forum..La mia insonnia và a periodi, nel senso che alterno due o tre giorni migliori ad uno peggiore.La domanda è questa: Uso la night da tre mesi (avrò saltato tre o quattro giorni)con risultati discreti (alterno due o tre notti migliori ad una peggiore, ma la cosa gradevole è che ho eliminato i farmaci), ma dato che avevo ancora tre quarti di scatola della Melatonina Diet, ne ho preso una pasticca ieri sera. ebbene dopo un'ora costellata di tantissimi sogni, mi sono svegliato nel cuore della notte. E' possibile che per l'aver "mischiato" due melatonine diverse io abbia causato questo squilibrio del ciclio sonno veglia? La risposta serve anche a farmi un pò di chiarezza su queste "melatonine" su cui ho iniziato a fare varie ricerche per mia curiosità. l'utilizzo di queste sostanze, almeno fino ad oggi, viene osannato da tanti e discriminato da altri. Io non sono un medico, a me basta solo riuscire a migliorare il mio sonno. Grazie.
Domanda posta da: Claudio ( 22/01/2008)

Puo' esserci diarrea causata dall'uso della
melatonina?

grazie

Domanda posta da: setant ( 22/01/2008)

RAPPORTO TRA MELATONINA E IMMUNITA'. ESISTE?
Domanda posta da: Roberto ventrella ( 22/01/2008)

quale è il rapporto della melatonina con l'immunità alle malattie?
Domanda posta da: roberto ventrella ( 22/01/2008)

Ho interroto una terapia con una psichiatra un anno fa dopo 10 anni.Ho continuato ad assumere cio che la psichiatra mi prescrisse per l'ansia associata a depressione,ossia una compressa di remeron la sera,15 gocce di alprazon al bisogno.negli ultimi 10 giorni s'è ripresentata in modo devastante l'insonnia,dunque è da allora che assumo 2 compresse di lendormin.Due mesi fa ho cominciato una nuova terapia con una psicologa-psicoterapeuta che m'ha consigliato Iperico,Sedivitax,Melatonina.La domanda è questa:Tenendo conto che l'obiettivo e',a suo tempo,quello di eliminare gli psicofarmaci,la domenda è questa?Esistono delle controindicazioni nell'associare gli uni agli altri?Mi consigliate l'Iperico o il Neo hypericin?
Domanda posta da: marzio ( 22/01/2008)

Buongiorno, non sono stata mai una dormigliona del tipo 8 e passa ore di sonno, ma comunque una con periodo di sonno disturbato da diversi fattori (rumori da vicini molto irrequieti, compagno che russa, ansia accumulata durante la giornata). Da alcuni mesi comunque nn riesco a dormire nel senso che mi addormento ma ripetutamente mi sveglio alla stessa ora 3.30/4.00 del mattino. Poi cerco di riaddormentarmi ma a causa del russare di mio marito mi innervosisco e passo a cercare di dormire sul divano. La mattina nn ho particolari disturbi di sonnolenza, ma mi sento irritabile e schizzo spesso di nervosismo che cerco di controllare e che gli altri avvertono. Ho preso per alcuni mesi MelatoninUp poi ho smesso e adesso in eroristeria ho acquistato Melatonina da 5mg che assume la sera quasi sempre alla stessa ora cioè mezz'ora prima di dormire (alle 23.00). Ma nn sto avenvo buoni risultati. Cosa mi dice a tal proposito, devo continuare e per quanto tempo ancora, cioè dopo quanto tempo comincio ad avere qualche effetto sulla mia qualità del sonno. Ed ancora è giusto l'orario di assunsione e la quantita in grammi della melatonina?
Grazie per l'aiuto

Domanda posta da: sandra ( 22/01/2008)

Ho trovato questo articolo del corriere della sera di due anni fa che dice:
"L’ormone che fa la sentinella della notte"
La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale, o epifisi, situata tra i due emisferi cerebrali. La sua produzione avviene secondo un ritmo circadiano, che varia cioè durante l’arco della giornata e viene indotta dall’oscurità: di sera la sua concentrazione nel sangue aumenta e raggiunge il massimo in piena notte, per poi ridursi all’approssimarsi del mattino. Inizialmente la melatonina venne proposta come sostanza antinvecchiamento, poi come sostanza antitumorale, ma gli unici ambiti in cui è ormai assodato il suo ruolo sono le difficoltà a prendere sonno e i fastidi del jet-lag. La si trovare farmacia, sotto forma di integratore alimentare e in diluizione omeopatica.

Dove stà la verità?


Domanda posta da: ( 21/01/2008)

salve, vorrei regolare il mio ritmo sonno-veglia dalle 2 alle 10, posso prendere la melatonina o alle 2 è troppo tardi?
Domanda posta da: andry ( 21/01/2008)


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