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Salve, sono in premenopausa e mi è stata consigliata la melatonina, però leggendo quà e là nei vari siti internet trovo delle informazioni discordanti fra loro, c'è chi dice che fa bene e chi no, sul sito della saninfoma si dice: Negli anni sono stati condotti molti studi per valutare l'efficacia della melatonina in svariate situazioni che vanno dal jet-lag, allo sfasamento dell'orologio biologico nei non vedenti, all'insonnia negli anziani, ai risvegli notturni, al miglioramento della qualità del sonno, con risultati spesso contrastanti, anche per la inadeguata metodologia. Recentemente è stata condotta una revisione di tutti gli studi metodologicamente corretti fra quelli condotti con la melatonina, sui disturbi del sonno sia conseguenti ad una malattia (es. demenza, schizofrenia, ecc...) che situazioni come il jet-lag o variazioni dei turni di lavoro che possono interferire negativamente con il riposo notturno. Da questa revisione emerge che la melatonina non ha alcun effetto significativo né in un caso né nell'altro: non riduce il tempo di addormentamento e non migliora la qualità del sonno nelle persone che soffrono di un disturbo del riposo sia esso dovuto ad una malattia o ad una limitazione del sonno.
sono un po confusa .... fa bene si o no ?
grazie
Marcy

Domanda posta da: marcy ( 02/02/2009)

Gentili Signori, ho 35 ann non ho mai sofferto di insonnia in vita mia fino a 5 giorni fa. In seguito a un'influenza sono stata sveglia tutta la notte per la febbre e le altre 4 notti per la paura di non dormire.... Sono certamente ansiosa ma il sonno non mi aveva mai dato problemi. Ora sono ahnche in uno stato di angoscia incredibile perchè vorrei riprendere tutti i miei ritmi e non ci riesco. Sto prendendo Biocalm per vedere se mi tranquillizzo e vorrei provare in associazione anche la melatonina, cosa mi consigliate?
Domanda posta da: elisa ( 02/02/2009)

Buongiorno,
da più di un anno soffro di un disturbo un pò strano ed internittente: il sudore notturno. Certe notti mi capita di svegliarmi con la maglietta completamente bagnata (indipendentemente dalla temperatura esterna), altre invece no. Questo disturbo mi è comparso in gravidanza, e non è più sparito (ora mia figlia ha più di un anno).
Da circa 1 mese prendo la melatonina la sera per aiutare il mio riposo, visto che, se mi capita di svegliarmi la notte faccio poi fatica a riaddormentarmi.
Da cosa può dipendere? Mi potete aiutare?
Grazie mille.

Domanda posta da: ( 02/02/2009)

Ho 60 anni e sto assumendo Key Melatonin Defender da circa un mese. Se passo alla night per un più regolare sonno, ci sono problemi? E ci sono limiti temporali per l'assunzione?
Domanda posta da: Giampiero ( 01/02/2009)

Buongiorno ho 50 anni e prendo da due settimane la melatonina Matt Diet 5mg. alla sera 5 minuti prima di coricarmi per continui risvegli notturni. va bene comunque? grazie per una vs. risposta
Domanda posta da: sabina ( 01/02/2009)

Perchè, andando a letto alle ore 24,00, quando cioè le palpebre mi diventano pesanti, dormo per circa 3 ore e poi diventa difficile riaddomentarmi? Anche prendendo la melatonina la situazione non cambia.
Domanda posta da: amedeo ( 01/02/2009)

desisererei conoscere se ci sono controiindicazioni o disturbi o complicazioni.
Domanda posta da: duearr ( 01/02/2009)

desisererei conoscere se ci sono controiindicazioni o disturbi o complicazioni.
Domanda posta da: duearr ( 01/02/2009)

desisererei conoscere se ci sono controiindicazioni o disturbi o complicazioni.
Domanda posta da: duearr ( 01/02/2009)

Buongiorno.
Ho 50 anni e da circa 2 mesi non ho più il ciclo e per il primo mese ho sofferto di frequenti vampate,sia diurne che notturne.
Lentamente si sono attenuate,fino a scomparire.
Dalle analisi effettuate, risultano: FSH 101.9 e BETA ESTRADIOLO 69.0 ; la mia ginecologa mi ha consigliato di iniziare il LIVIAL. Volevo però un consiglio da parte vostra, poichè ritengo che, prima di iniziare una cura ormonale ci siano altre possibilità naturali (ad esempio la melatonina,come leggevo nel vostro forum). Vi scrivo per un consiglio sul tipo più compatibile per il mio tipo di vita: il mio lavoro mi costringe a svegliarmi molto presto la mattina (alle 4) e di conseguenza riesco a dormire solo 4-5 ore a notte, con un sonno discontinuo.
Ultimamente mi sento molto stanca, nervosa e irascibile, demotivata e mentalmente provo una grossa difficoltà ad organizzarmi nel quotidiano, inoltre ho la sensazione fisica che il ciclo mi possa tornare.
Soffro anche da decenni di colite spastica, che sto curando con il RELAXCOL con discreti risultati e soffro anche di continue emicranie.
Attendo una vostra risposta, ringraziandovi anticipatamente.
Cordiali saluti,
S.P.

Domanda posta da: S.P. ( 01/02/2009)


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